Jak to funguje
Předplatné
Rychlé hubnutí a udržení kondice ≈ 1000 kcal
Super Fit - nízkokalorický stravovací plán k dosažení co nejlepších výsledků za co nejkratší čas
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
- tento týden 01.03
- další týden 08.03
Snídaně
Omeleta "Quattro formaggi" s kukuřičnou kaší
395 kcal
- bez lepku
350 g 7,3 Alergeny
- 21 g
Bílkoviny
- 24 g
Tuky
- 24 g
Sacharidy
Svačina
Řecký salát s kuřecím masem, sýrem feta a olivami kalamaty
281 kcal
- bez lepku
- bez laktózy
285 g 7,11 Alergeny
- 29 g
Bílkoviny
- 9 g
Tuky
- 21 g
Sacharidy
Večeře
Celozrnné špagety s kuřecím masem a špenátem
409 kcal
255 g 7,1 Alergeny
- 36 g
Bílkoviny
- 16 g
Tuky
- 28 g
Sacharidy
Snídaně
Ovesná kaše s vlašskými ořechy a tvarohové syrníky
309 kcal
- bez přidaného cukru
300 g 7,1,3,8 Alergeny
- 23 g
Bílkoviny
- 13 g
Tuky
- 26 g
Sacharidy
Svačina
Tacos s trhaným hovězím masem a salsou
205 kcal
110 g 11,6,3,7 Alergeny
- 8 g
Bílkoviny
- 16 g
Tuky
- 20 g
Sacharidy
Večeře
Gnocchi v rajčatové omáčce s uzeným sýrem eidam
396 kcal
215 g 1,8,7 Alergeny
- 32 g
Bílkoviny
- 14 g
Tuky
- 35 g
Sacharidy
Snídaně
Lívance s kuřetem, sýrem cheddar a špenátem
325 kcal
- bez přidaného cukru
170 g 7,3,1 Alergeny
- 34 g
Bílkoviny
- 14 g
Tuky
- 18 g
Sacharidy
Svačina
Salát s marinovaným lososem Gravlax, baby špenátem, pečenými brambůrkami a parmazánem
381 kcal
- bez lepku
245 g 9,4,3,7,8 Alergeny
- 17 g
Bílkoviny
- 39 g
Tuky
- 21 g
Sacharidy
Večeře
Butter chicken s basmati rýží a kešu ořechy
386 kcal
- bez lepku
270 g 7,8 Alergeny
- 36 g
Bílkoviny
- 9 g
Tuky
- 42 g
Sacharidy
Snídaně
Granola s jogurtem a lesními plody
446 kcal
245 g 1,8,7 Alergeny
- 12 g
Bílkoviny
- 19 g
Tuky
- 56 g
Sacharidy
Svačina
Brokolicová polévka s modrým sýrem a kuřecím masem
273 kcal
290 g 7,9,11,1 Alergeny
- 16 g
Bílkoviny
- 13 g
Tuky
- 26 g
Sacharidy
Večeře
Kuřecí rizoto s parmazánem a sušenými rajčaty
373 kcal
- bez lepku
225 g 7 Alergeny
- 30 g
Bílkoviny
- 15 g
Tuky
- 27 g
Sacharidy
Snídaně
Skrembl s houbami a sýrem a proteinové lívance
452 kcal
190 g 1,7,3,5 Alergeny
- 21 g
Bílkoviny
- 28 g
Tuky
- 27 g
Sacharidy
Svačina
Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, řeckými oříšky а klikvou
319 kcal
- bez lepku
- bez laktózy
275 g 8,3 Alergeny
- 31 g
Bílkoviny
- 11 g
Tuky
- 25 g
Sacharidy
Večeře
Kuřecí koule s pestem ve smetanové omáčce s tagliattele
331 kcal
280 g 1,7,3,8 Alergeny
- 28 g
Bílkoviny
- 15 g
Tuky
- 22 g
Sacharidy
Snídaně
Bagel s uzeným lososem, cherry rajčaty a smetanovým sýrem
312 kcal
200 g 1,4,7 Alergeny
- 15 g
Bílkoviny
- 8 g
Tuky
- 45 g
Sacharidy
Svačina
Letní salát s tuňákem, wakame a ředkvičkou
227 kcal
- bez lepku
255 g 6,11,3,7,4,8 Alergeny
- 18 g
Bílkoviny
- 14 g
Tuky
- 14 g
Sacharidy
Večeře
Mexická quesadilla s kuřecím masem a salsou
354 kcal
170 g 1,7 Alergeny
- 30 g
Bílkoviny
- 13 g
Tuky
- 30 g
Sacharidy
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
- tento týden 01.03
- další týden 08.03