Dárek, co nevyjde z módy

Díky dárkovému poukazu od FitKitchen věnujete svým blízkým to nejdůležitější.

Zdraví a čas.

Potřebujete poradit?
Napište nám na sebe kontakt.
Spojíme se s vámi a rádi vám pomůžeme vybrat vhodný tarif.

Jeden dezert nestačí! Řekl klasik a chopil se lžíce. My souhlasíme všemi deseti. Proto si teď k vaši objednávce můžete přidat sladkou tečku navíc. Chcete si pořádně osladit život? Teď je ten nejlepší čas.

  • Dárkové poukazy
  • Pracovní doba:
    • Po: 8:30-18:00,
    • Út: 8:30-0:00,
    • St: 8:30-18:00,
    • Čt: 8:30-0:00,
    • Pá: 8:30-23:00,
    • So: 10:00-15:00,
    • Ne: 9:30-0:00
    • Flexitariánství

      Co je Flexitariánství? Fenomén ve výživě, který se vegetariánství hodně podobá, ale není tak striktní. Jedná se vlastně o „flexibilní vegetariánství“. Jídla obsahují velké množství zeleniny, ovoce, ořechů, semínek, obilovin a luštěnin. Zároveň však nechybí ani kvalitní maso.

    • Podvýživa:

      Jídlo je společně s čistou vodou a kyslíkem klíčovým nástrojem pro život. Potraviny nám poskytují živiny, které slouží jako zdroj energie a také jako stavební kameny a podpora pro naše tělo. 

Od hojení poraněných svalů po produkci důležitých enzymů a hormonů. A ačkoli většina populace přijímá energie nadbytek, někteří z nás mají opačný problém – jí příliš málo. Když teď pomineme krátkodobé a cílené diety a s tím často spojenou ztrátu tuku, zpomalení metabolismu nebo případnou ztrátu svalů, tělo na dlouhodobou podvýživu reaguje do značné míry děsivým způsobem. Chcete vědět, co se děje s mozkem, náladou a osobností při příliš nízkém příjmu energie a živin? Čtěte dál. Tento článek je přesně pro vás.

    • Alternativní stravování

      Za alternativní způsob stravování můžeme považovat takovou konzumaci jídla, která se zásadně liší od běžně zažitého složení potravin v daném prostředí. Nemusí se odlišovat pouze složením jídelníčku, ale také úpravou jednotlivých potravin. 

    • Únava po jídle

      Mnoho lidí stále žije v přesvědčení, že únava po jídle je naprosto běžný jev. Řada dospělých si alespoň o víkendu naprosto běžně a pravidelně chodí po obědě na hodinku nebo dvě lehnout.

    • Co si s sebou vzít
do roku 2024?

      O stravování se toho za ty roky napsalo mnoho. Od paleo diety přes detoxikační celerové šťávy až po přerušované půsty. Internetem se trendy valí jako na běžícím pásu – některé se rychle a beze stopy přeženou, jiné se udrží pár měsíců a zapadnou do hlubin matrixu… Z některých se však stanou nová pravidla, která mají opravdový význam pro život. Chcete znát ty nejcennější vědecky podložené „perly“ nejen ze sféry stravování, které vás provedou novým rokem 2024? Tak pokračujte ve čtení.

    • Jídlo v práci

      Jídlo v práci tvoří podstatnou část vašeho energetického příjmu. Rozhodli jste se od základu změnit váš životní styl a máte chuť i odhodlání vzít to konečně pěkně od podlahy a nenechat nic náhodě?

    • Vánoční speciál:

      Dalo by se říct, že naše smysly jsou o Vánocích pěkně v rauši. Vše kolem voní, bliká, koledy nám hrají 
do uší… 

    • Váš ilustrovaný průvodce zdravějším životem

      Víme, nastavit a udržovat zdravé návyky se mnohem snadněji řekne, než udělá. Život nás dokáže často vychýlit mimo „kurz“ a my se pak horko těžko vracíme zpět. I proto jsme pro vás vytvořili tohoto ilustrovaného průvodce.

    • Jak najet od září na zdravé návyky a být zpátky ve hře? Chce to pár triků a disciplínu

      S koncem prázdnin a letních dovolených je naše sebedisciplína tak trochu „fluidní“. Ohýbá se podle počasí, momentální nálady nebo počtů snědených kopečků zmrzliny.

    • Stravovací seriál: Chcete mít během dne více energie a vitality?

      Přirozená úroveň energie a vitality našeho těla ovlivňuje všechny oblasti života; od práce po zábavu a také vše mezi tím.