Sportovní fitnes strava může být
chutná a různorodá!

Jste unaveni z neustálého počítání kalorií, prodírání se hromadou informací o správném stravování, a výsledkem je jednotvárná strava, drahá a ne vždy ideálně chutná?! Jsme připraveni Vám pomoci!

  1. Vyvážené, chutné
    a rozmanité

    Naši profesionální kuchaři pro Vás vytváří unikátní vyvážené menu, vyvážené podle denní normy bílků, tuků a sacharidů a podle kalorijnosti.

  2. Šetřete
    svůj čas

    Již nemusíte chodit do obchodů a stát u plotny každý den.

  3. Staráme se
    o Vás

    Vyberte si menu podle vašich požadavků a naši kurýři Vám ho doručí kamkoli.

Jak to funguje:

  • Vybíráte si tarif
    dle vašich požadavků
  • My pro Vás připravujeme
    jídlo a rozkládáme
    ho na porce
  • Zdarma doručíme
    kamkoli ve městě
    2-3 krát týdně
  • Vy se bez námahy
    správně stravujete
    v průběhu celého dne

JSME NA INSTAGRAMU

#FITKITCHENCZ

A toto jsou jídla, která vaříme a doručujeme

Pro růst
svalové hmoty
Pro udržení
kondice

POWER

Pondělí

Jen v plánech s pěti chody
Lívance s kuřetem, sýrem a špenátem
427 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
36 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
34 g
Hovězí pečeně s bramborem a batátem na červeném vině
651 kcal
Bílkoviny:
45 g
Tuky:
22 g
Sacharidy:
64 g
Řecký salát
451 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
42 g
Tuky:
26 g
Sacharidy:
10 g
Kuřecí kapsa plněná houbami a sýrem + pohanka
499 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
48 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
42 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové kuličky s kokosem a mandlemi
447 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
35 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
36 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1601 kcal
Bílkoviny:
135 g
Tuky:
62 g
Sacharidy:
116 g
2475 kcal
Bílkoviny:
206 g
Tuky:
95 g
Sacharidy:
150 g

Úterý

Jen v plánech s pěti chody
Omeleta s mozzarellou a rajčaty + proteinové palačinky s pomerančovým džemem
451 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
41 g
Kuřecí karbanátky na indický způsob s rýži a jogurtem
618 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
41 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
58 g
Těstoviny s kuřecím masem a špenátem
594 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
44 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
61 g
Pečená kachní prsa s červeným zelím a pečenými brambory
480 kcal
Bílkoviny:
39 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
65 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohový nákyp s banánem
496 kcal
3,7 Alergeny
Bílkoviny:
34 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
35 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1692 kcal
Bílkoviny:
124 g
Tuky:
48 g
Sacharidy:
184 g
2639 kcal
Bílkoviny:
183 g
Tuky:
79 g
Sacharidy:
260 g

Středa

Jen v plánech s pěti chody
Bramborová španělská tortilla de patata s cuketou, kuřetem a rajčetem
555 kcal
3,7 Alergeny
Bílkoviny:
49 g
Tuky:
27 g
Sacharidy:
23 g
Butter chicken s cizrnou
582 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
46 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
55 g
Těstovinový salát s uzeným lososem a rukolou a avokadem
415 kcal
1,4,11 Alergeny
Bílkoviny:
20 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
44 g
Lasagne s hovězím masem
555 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
42 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
57 g
Jen v plánech s pěti chody
Dietetický anglický trifle
402 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
38 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
33 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1738 kcal
Bílkoviny:
127 g
Tuky:
56 g
Sacharidy:
171 g
2559 kcal
Bílkoviny:
200 g
Tuky:
78 g
Sacharidy:
248 g

Čtvrtek

Jen v plánech s pěti chody
Chia pudink s kokosovým mlékem + francouzský toast s vejcem, banánem a zázvorem
392 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
38 g
Kuřecí maso se špenátem po indicku s rýži
538 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
38 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
57 g
Špagety s omáčkou Bolognese
561 kcal
1 Alergeny
Bílkoviny:
41 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
55 g
Treska zapečená s hermelínem a cherry rajčaty
+ pečené brambory
537 kcal
4,7 Alergeny
Bílkoviny:
44 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
53 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové syrníky s jablkem a skořici + smetanou
420 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
38 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
35 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1636 kcal
Bílkoviny:
123 g
Tuky:
49 g
Sacharidy:
165 g
2448 kcal
Bílkoviny:
193 g
Tuky:
76 g
Sacharidy:
165 g

Pátek

Jen v plánech s pěti chody
Frittata s tuňákem, kukuřicí a bramborami, koprová omáčka
434 kcal
3,4,7 Alergeny
Bílkoviny:
39 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
33 g
Hovězí po burgundsku s bramborovým pyré
603 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
46 g
Tuky:
19 g
Sacharidy:
58 g
Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, řeckými oříšky а klikvou

497 kcal
3,8 Alergeny
Bílkoviny:
42 g
Tuky:
27 g
Sacharidy:
18 g
Česnekovo - tomatové perlotto s kuřecím masem a sýrem feta
544 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
46 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
55 g
Jen v plánech s pěti chody
Citronové dietetické řezy
422 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
36 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
33 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1717 kcal
Bílkoviny:
135 g
Tuky:
48 g
Sacharidy:
175 g
2573 kcal
Bílkoviny:
210 g
Tuky:
78 g
Sacharidy:
241 g

Sobota

Jen v plánech s pěti chody
Mléčná rýžová kaše se sušeným ovocem + avokádová pasta s chlebem
437 kcal
1,7,8 Alergeny
Bílkoviny:
35 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
33 g
Rybí karbanátky se sýrem a pohankou
590 kcal
1,3,4,7 Alergeny
Bílkoviny:
44 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
59 g
Kuřecí prsíčka sous - vide v mexikánské pikantní omáčce
539 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
42 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
51 g
Mexická quesadilla s kuřecím masem a salsou
538 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
45 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
49 g
Jen v plánech s pěti chody
Mrkvové proteinové muffiny
326 kcal
1,3,8 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
29 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1667 kcal
Bílkoviny:
131 g
Tuky:
51 g
Sacharidy:
159 g
2430 kcal
Bílkoviny:
194 g
Tuky:
74 g
Sacharidy:
221 g

FIT

Pondělí

Jen v plánech s pěti chody
Lívance s kuřetem, sýrem a špenátem
369 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
28 g
Hovězí pečeně s bramborem a batátem na červeném vině
369 kcal
Bílkoviny:
36 g
Tuky:
21 g
Sacharidy:
6 g
Řecký salát
281 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
34 g
Kuřecí kapsa plněná houbami a sýrem + pohanka
386 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
35 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
32 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové kuličky s kokosem a mandlemi
318 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
27 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1012 kcal
Bílkoviny:
82 g
Tuky:
34 g
Sacharidy:
88 g
1699 kcal
Bílkoviny:
138 g
Tuky:
59 g
Sacharidy:
143 g

Úterý

Jen v plánech s pěti chody
Omeleta s mozzarellou a rajčaty + proteinové palačinky s pomerančovým džemem
300 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
31 g
Kuřecí karbanátky na indický způsob s rýži a jogurtem
226 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
22 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
15 g
Česneková polévka
340 kcal
1,7,9 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
33 g
Pečená kachní prsa s červeným zelím a pečenými brambory
352 kcal
Bílkoviny:
30 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
31 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohový nákyp s banánem
316 kcal
3,7 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
27 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

918 kcal
Bílkoviny:
84 g
Tuky:
27 g
Sacharidy:
79 g
1534 kcal
Bílkoviny:
144 g
Tuky:
47 g
Sacharidy:
137 g

Středa

Jen v plánech s pěti chody
Bramborová španělská tortilla de patata s cuketou, kuřetem a rajčetem
318 kcal
3,7 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
12 g
Butter chicken s cizrnou
328 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
15 g
Těstovinový salát s uzeným lososem a rukolou a avokadem
325 kcal
1,4,11 Alergeny
Bílkoviny:
15 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
31 g
Lasagne s hovězím masem
344 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
29 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
30 g
Jen v plánech s pěti chody
Dietetický anglický trifle
337 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
27 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

989 kcal
Bílkoviny:
88 g
Tuky:
26 g
Sacharidy:
74 g
1685 kcal
Bílkoviny:
148 g
Tuky:
48 g
Sacharidy:
137 g

Čtvrtek

Jen v plánech s pěti chody
Chia pudink s kokosovým mlékem + francouzský toast s vejcem, banánem a zázvorem
366 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
27 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
33 g
Kuřecí maso se špenátem po indicku s rýži
197 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
13 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
17 g
Krémová polévka z brokolice a modrého sýra + domácí krutony
366 kcal
1,7,9 Alergeny
Bílkoviny:
33 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
27 g
Treska zapečená s hermelínem a cherry rajčaty
+ pečené brambory
353 kcal
4,7 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
28 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové syrníky s jablkem a skořici + smetanou
277 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
30 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
15 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

916 kcal
Bílkoviny:
77 g
Tuky:
33 g
Sacharidy:
72 g
1559 kcal
Bílkoviny:
134 g
Tuky:
56 g
Sacharidy:
120 g

Pátek

Jen v plánech s pěti chody
Frittata s tuňákem, kukuřicí a bramborami, koprová omáčka
348 kcal
3,4,7 Alergeny
Bílkoviny:
29 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
31 g
Hovězí po burgundsku s bramborovým pyré
392 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
31 g
Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, řeckými oříšky а klikvou
387 kcal
3,8 Alergeny
Bílkoviny:
36 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
18 g
Česnekovo - tomatové perlotto s kuřecím masem a sýrem feta
383 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
33 g
Jen v plánech s pěti chody
Citronové dietetické řezy
276 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
9 g
Sacharidy:
19 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1067 kcal
Bílkoviny:
96 g
Tuky:
36 g
Sacharidy:
83 g
1691 kcal
Bílkoviny:
153 g
Tuky:
56 g
Sacharidy:
133 g

Sobota

Jen v plánech s pěti chody
Mléčná rýžová kaše se sušeným ovocem + avokádová pasta s chlebem
354 kcal
1,7,8 Alergeny
Bílkoviny:
24 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
33 g
Rybí karbanátky se sýrem a pohankou
209 kcal
1,3,4,7 Alergeny
Bílkoviny:
12 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
21 g
Houbová krémová polévka s fit chlebem
404 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
34 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
33 g
Mexická quesadilla s kuřecím masem a salsou
354 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
35 g
Tuky:
9 g
Sacharidy:
31 g
Jen v plánech s pěti chody
Mrkvové proteinové muffiny
322 kcal
1,3,8 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
25 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

967 kcal
Bílkoviny:
81 g
Tuky:
31 g
Sacharidy:
85 g
1643 kcal
Bílkoviny:
136 g
Tuky:
54 g
Sacharidy:
143 g

A toto jsou jídla, která vaříme a doručujeme

Pro růst
svalové hmoty
Pro udržení
kondice

POWER

Po

Jen v plánech s pěti chody
Lívance s kuřetem, sýrem a špenátem
427 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
36 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
34 g
Hovězí pečeně s bramborem a batátem na červeném vině
651 kcal
Bílkoviny:
45 g
Tuky:
22 g
Sacharidy:
64 g
Řecký salát
451 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
42 g
Tuky:
26 g
Sacharidy:
10 g
Kuřecí kapsa plněná houbami a sýrem + pohanka
499 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
48 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
42 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové kuličky s kokosem a mandlemi
447 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
35 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
36 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

kcal
Bílkoviny:
135 g
Tuky:
62 g
Sacharidy:
116 g
kcal
Bílkoviny:
206 g
Tuky:
95 g
Sacharidy:
150 g

Út

Jen v plánech s pěti chody
Omeleta s mozzarellou a rajčaty + proteinové palačinky s pomerančovým džemem
451 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
41 g
Kuřecí karbanátky na indický způsob s rýži a jogurtem
618 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
41 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
58 g
Těstoviny s kuřecím masem a špenátem
594 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
44 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
61 g
Pečená kachní prsa s červeným zelím a pečenými brambory
480 kcal
Bílkoviny:
39 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
65 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohový nákyp s banánem
496 kcal
3,7 Alergeny
Bílkoviny:
34 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
35 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

kcal
Bílkoviny:
124 g
Tuky:
48 g
Sacharidy:
184 g
kcal
Bílkoviny:
183 g
Tuky:
79 g
Sacharidy:
260 g

St

Jen v plánech s pěti chody
Bramborová španělská tortilla de patata s cuketou, kuřetem a rajčetem
555 kcal
3,7 Alergeny
Bílkoviny:
49 g
Tuky:
27 g
Sacharidy:
23 g
Butter chicken s cizrnou
582 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
46 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
55 g
Těstovinový salát s uzeným lososem a rukolou a avokadem
415 kcal
1,4,11 Alergeny
Bílkoviny:
20 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
44 g
Lasagne s hovězím masem
555 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
42 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
57 g
Jen v plánech s pěti chody
Dietetický anglický trifle
402 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
38 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
33 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

kcal
Bílkoviny:
127 g
Tuky:
56 g
Sacharidy:
171 g
kcal
Bílkoviny:
200 g
Tuky:
78 g
Sacharidy:
248 g

Čt

Jen v plánech s pěti chody
Chia pudink s kokosovým mlékem + francouzský toast s vejcem, banánem a zázvorem
392 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
38 g
Kuřecí maso se špenátem po indicku s rýži
538 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
38 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
57 g
Špagety s omáčkou Bolognese
561 kcal
1 Alergeny
Bílkoviny:
41 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
55 g
Treska zapečená s hermelínem a cherry rajčaty
+ pečené brambory
537 kcal
4,7 Alergeny
Bílkoviny:
44 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
53 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové syrníky s jablkem a skořici + smetanou
420 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
38 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
35 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

kcal
Bílkoviny:
123 g
Tuky:
49 g
Sacharidy:
165 g
kcal
Bílkoviny:
193 g
Tuky:
76 g
Sacharidy:
165 g

Jen v plánech s pěti chody
Frittata s tuňákem, kukuřicí a bramborami, koprová omáčka
434 kcal
3,4,7 Alergeny
Bílkoviny:
39 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
33 g
Hovězí po burgundsku s bramborovým pyré
603 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
46 g
Tuky:
19 g
Sacharidy:
58 g
Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, řeckými oříšky а klikvou

497 kcal
3,8 Alergeny
Bílkoviny:
42 g
Tuky:
27 g
Sacharidy:
18 g
Česnekovo - tomatové perlotto s kuřecím masem a sýrem feta
544 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
46 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
55 g
Jen v plánech s pěti chody
Citronové dietetické řezy
422 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
36 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
33 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

kcal
Bílkoviny:
135 g
Tuky:
48 g
Sacharidy:
175 g
kcal
Bílkoviny:
210 g
Tuky:
78 g
Sacharidy:
241 g

So

Jen v plánech s pěti chody
Mléčná rýžová kaše se sušeným ovocem + avokádová pasta s chlebem
437 kcal
1,7,8 Alergeny
Bílkoviny:
35 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
33 g
Rybí karbanátky se sýrem a pohankou
590 kcal
1,3,4,7 Alergeny
Bílkoviny:
44 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
59 g
Kuřecí prsíčka sous - vide v mexikánské pikantní omáčce
539 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
42 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
51 g
Mexická quesadilla s kuřecím masem a salsou
538 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
45 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
49 g
Jen v plánech s pěti chody
Mrkvové proteinové muffiny
326 kcal
1,3,8 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
29 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

kcal
Bílkoviny:
131 g
Tuky:
51 g
Sacharidy:
159 g
kcal
Bílkoviny:
194 g
Tuky:
74 g
Sacharidy:
221 g

FIT

Po

Jen v plánech s pěti chody
Lívance s kuřetem, sýrem a špenátem
369 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
28 g
Hovězí pečeně s bramborem a batátem na červeném vině
369 kcal
Bílkoviny:
36 g
Tuky:
21 g
Sacharidy:
6 g
Řecký salát
281 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
34 g
Kuřecí kapsa plněná houbami a sýrem + pohanka
386 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
35 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
32 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové kuličky s kokosem a mandlemi
318 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
27 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1012 kcal
Bílkoviny:
82 g
Tuky:
34 g
Sacharidy:
88 g
1699 kcal
Bílkoviny:
138 g
Tuky:
59 g
Sacharidy:
143 g

Út

Jen v plánech s pěti chody
Omeleta s mozzarellou a rajčaty + proteinové palačinky s pomerančovým džemem
300 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
31 g
Kuřecí karbanátky na indický způsob s rýži a jogurtem
226 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
22 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
15 g
Česneková polévka
340 kcal
1,7,9 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
33 g
Pečená kachní prsa s červeným zelím a pečenými brambory
352 kcal
Bílkoviny:
30 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
31 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohový nákyp s banánem
316 kcal
3,7 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
27 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

918 kcal
Bílkoviny:
84 g
Tuky:
27 g
Sacharidy:
79 g
1534 kcal
Bílkoviny:
144 g
Tuky:
47 g
Sacharidy:
137 g

St

Jen v plánech s pěti chody
Bramborová španělská tortilla de patata s cuketou, kuřetem a rajčetem
318 kcal
3,7 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
12 g
Butter chicken s cizrnou
328 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
15 g
Těstovinový salát s uzeným lososem a rukolou a avokadem
325 kcal
1,4,11 Alergeny
Bílkoviny:
15 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
31 g
Lasagne s hovězím masem
344 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
29 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
30 g
Jen v plánech s pěti chody
Dietetický anglický trifle
337 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
27 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

989 kcal
Bílkoviny:
88 g
Tuky:
26 g
Sacharidy:
74 g
1685 kcal
Bílkoviny:
148 g
Tuky:
48 g
Sacharidy:
137 g

Čt

Jen v plánech s pěti chody
Chia pudink s kokosovým mlékem + francouzský toast s vejcem, banánem a zázvorem
366 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
27 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
33 g
Kuřecí maso se špenátem po indicku s rýži
197 kcal
7,8 Alergeny
Bílkoviny:
13 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
17 g
Krémová polévka z brokolice a modrého sýra + domácí krutony
366 kcal
1,7,9 Alergeny
Bílkoviny:
33 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
27 g
Treska zapečená s hermelínem a cherry rajčaty
+ pečené brambory
353 kcal
4,7 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
28 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové syrníky s jablkem a skořici + smetanou
277 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
30 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
15 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

916 kcal
Bílkoviny:
77 g
Tuky:
33 g
Sacharidy:
72 g
1559 kcal
Bílkoviny:
134 g
Tuky:
56 g
Sacharidy:
120 g

Jen v plánech s pěti chody
Frittata s tuňákem, kukuřicí a bramborami, koprová omáčka
348 kcal
3,4,7 Alergeny
Bílkoviny:
29 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
31 g
Hovězí po burgundsku s bramborovým pyré
392 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
32 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
31 g
Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, řeckými oříšky а klikvou
387 kcal
3,8 Alergeny
Bílkoviny:
36 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
18 g
Česnekovo - tomatové perlotto s kuřecím masem a sýrem feta
383 kcal
7 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
33 g
Jen v plánech s pěti chody
Citronové dietetické řezy
276 kcal
1,3,7 Alergeny
Bílkoviny:
28 g
Tuky:
9 g
Sacharidy:
19 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1067 kcal
Bílkoviny:
96 g
Tuky:
36 g
Sacharidy:
83 g
1691 kcal
Bílkoviny:
153 g
Tuky:
56 g
Sacharidy:
133 g

So

Jen v plánech s pěti chody
Mléčná rýžová kaše se sušeným ovocem + avokádová pasta s chlebem
354 kcal
1,7,8 Alergeny
Bílkoviny:
24 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
33 g
Rybí karbanátky se sýrem a pohankou
209 kcal
1,3,4,7 Alergeny
Bílkoviny:
12 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
21 g
Houbová krémová polévka s fit chlebem
404 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
34 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
33 g
Mexická quesadilla s kuřecím masem a salsou
354 kcal
1,7 Alergeny
Bílkoviny:
35 g
Tuky:
9 g
Sacharidy:
31 g
Jen v plánech s pěti chody
Mrkvové proteinové muffiny
322 kcal
1,3,8 Alergeny
Bílkoviny:
31 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
25 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

967 kcal
Bílkoviny:
81 g
Tuky:
31 g
Sacharidy:
85 g
1643 kcal
Bílkoviny:
136 g
Tuky:
54 g
Sacharidy:
143 g

Předplatné

Vyberte si tarif, který Vám vyhovuje
Pro růst
svalové hmoty
Pro udžení
kondice

POWER

Rodinná síla
3 jídla denně, 5 dní v týdnu
1550 Kč
103 Kč/porce

3 jídla denně

5 dní

Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek
1550 Kč
103 Kč/porce
Každodenní síla
5 jídlel denně, 5 dní v týdnu
2050 Kč
82 Kč/porce

5 jídel denně

5 dní

Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek
2050 Kč
82 Kč/porce
Pohodlná síla
3 jídla denně, 6 dní v týdnu
1750 Kč
97 Kč/porce

3 jídla denně

6 dní

Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek
1750 Kč
97 Kč/porce
Celoživotní síla
5 jídlel denně, 6 dní v týdnu
2400 Kč
80 Kč/porce

5 jídel denně

6 dní

Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek
2400 Kč
80 Kč/porce

FIT

Rodinný reliéf
3 jídla denně, 5 dní v týdnu
1550 Kč
103 Kč/porce

3 jídla denně

5 dní

Doručení:
Neděle, Uteri, Čtvrtek
1550 Kč
103 Kč/porce
Každodenní reliéf
5 jídla denně, 5 dní v týdnu
2050 Kč
82 Kč/porce

5 jídel denně

5 dní

Doručení:
Neděle, Uteri, Čtvrtek
2050 Kč
82 Kč/porce
Pohodlný reliéf
3 jídla denně, 6 dní v týdnu
1750 Kč
97 Kč/porce

3 jídla denně

6 dní

Doručení:
Neděle, Uteri, Čtvrtek
1750 Kč
97 Kč/porce
Celoživotní reliéf
5 jídla denně, 6 dní v týdnu
2400 Kč
80 Kč/porce

5 jídel denně

6 dní

Doručení:
Neděle, Uteri, Čtvrtek
2400 Kč
80 Kč/porce

Nemůžete se rozhodnout?

Kdykoli si můžete objednat zkušební balíček

Nevíte, co si vybrat?

Využijte kalkulačku kalorií

M (( 9,99 x Váha ) + ( 6,25 x Výška ) – ( 4,92 x Věk ) + 5 ) x koeficient aktivnosti = Denní norma kalorií pro muže

Ž (( 9,99 x Váha ) + ( 6,25 x Výška ) – ( 4,92 x Věk ) - 161 ) x koeficient aktivnosti = Denní norma kalorií pro ženu

Objednat telefonát

Vyplňte formulář a zavoláme Vám
Vaše Jméno
Vaše telefonní číslo
Vhodný čas k zavolání

Děkujeme!

Obdrželi jsme Vaši objednávku a náš operátor se s Vámi spojí v co nejbližší době.

RODINNÝ

3 jídla denně, 5 dnív týdnu

Vaše telefonní číslo

Pokud Vás pozvali nebo máte promokód

Jméno a příjmení Aby operátor věděl, jak se na Vás obracet

Doručovací adresa Abychom věděli, kam doručit objednávku

Vaše e-mailová adresa Abychom Vás mohli informovat
o průběhu plnění Vaší objednávky

Děkujeme!

Obdrželi jsme Vaši objednávku a náš operátor se s Vámi spojí v co nejbližší době.