Sportovní fitnes strava může být
chutná a různorodá!

Jste unaveni z neustálého počítání kalorií, prodírání se hromadou informací o správném stravování, a výsledkem je jednotvárná strava, drahá a ne vždy ideálně chutná?! Jsme připraveni Vám pomoci!

  1. Vyvážené, chutné
    a rozmanité

    Naši profesionální kuchaři pro Vás vytváří unikátní vyvážené menu, vyvážené podle denní normy bílků, tuků a sacharidů a podle kalorijnosti.

  2. Šetřete
    svůj čas

    Již nemusíte chodit do obchodů a stát u plotny každý den.

  3. Staráme se
    o Vás

    Vyberte si menu podle vašich požadavků a naši kurýři Vám ho doručí kamkoli.

Jak to funguje:

  • Vybíráte si tarif
    dle vašich požadavků
  • My pro Vás připravujeme
    jídlo a rozkládáme
    ho na porce
  • Zdarma doručíme
    kamkoli ve městě
    2-3 krát týdně
  • Vy se bez námahy
    správně stravujete
    v průběhu celého dne

Recenze na FIT Kitchen

od našich klientů

A toto jsou jídla, která vaříme a doručujeme

Pro růst
svalové hmoty
Pro udržení
kondice

POWER

Pondělí

Jen v plánech s pěti chody
Lívance s kuřetem, sýrem a špenátem
427 kcal
g
Bílky:
36 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
34 g
Hovězí pečeně s bramborem a batátem na červeném vině
651 kcal
g
Bílky:
45 g
Tuky:
22 g
Sacharidy:
64 g
Řecký salát
553 kcal
g
Bílky:
41 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
62 g
Kuřecí kapsa plněná houbami a sýrem + pohanka
499 kcal
g
Bílky:
48 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
42 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové kuličky s kokosem a mandlemi
429 kcal
g
Bílky:
34 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
32 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1683 kcal
Bílky:
134 g
Tuky:
50 g
Sacharidy:
168 g
2539 kcal
Bílky:
204 g
Tuky:
82 g
Sacharidy:
234 g

Úterý

Jen v plánech s pěti chody
Omeleta s mozzarellou a rajčaty + proteinové palačinky s pomerančovým džemem
451 kcal
g
Bílky:
28 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
41 g
Kuřecí karbanátky na indický způsob s rýži a jogurtem
618 kcal
g
Bílky:
41 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
58 g
Těstoviny s kuřecím masem a špenátem
594 kcal
g
Bílky:
44 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
61 g
Losos s ovocným přelivem a baby bramborem
480 kcal
g
Bílky:
39 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
65 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohový nákyp s banánem
496 kcal
g
Bílky:
34 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
35 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1676 kcal
Bílky:
124 g
Tuky:
48 g
Sacharidy:
184 g
230 kcal
Bílky:
186 g
Tuky:
79 g
Sacharidy:
260 g

Středa

Jen v plánech s pěti chody
Bramborová španělská tortilla de patata s cuketou a rajčetem
419 kcal
g
Bílky:
35,5 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
44 g
Butter chicken s rýži
582 kcal
g
Bílky:
46 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
55 g
Těstovinový salát s uzeným lososem a rukolou a avokadem
601 kcal
g
Bílky:
38 g
Tuky:
22 g
Sacharidy:
59 g
"Lula Kebab" s pečenými baby bramborami
555 kcal
g
Bílky:
42 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
57 g
Jen v plánech s pěti chody
Dietetický anglický trifle
402 kcal
g
Bílky:
38 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
33 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1738 kcal
Bílky:
127 g
Tuky:
56 g
Sacharidy:
171 g
2559 kcal
Bílky:
200 g
Tuky:
78 g
Sacharidy:
248 g

Čtvrtek

Jen v plánech s pěti chody
Chia pudink s kokosovým mlékem + francouzský toast s vejcem, banánem a zázvorem
392 kcal
g
Bílky:
32 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
38 g
Kuřecí maso se zázvorem a oříškami kešu + rýže
538 kcal
g
Bílky:
38 g
Tuky:
16 g
Sacharidy:
57 g
Špagety s omáčkou Bolognese
561 kcal
g
Bílky:
41 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
55 g
Zapečená aljašská treska s hermelínem a rajčaty + bramborové pýre
537 kcal
g
Bílky:
44 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
53 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové syrníky s jablkem a skořici + smetanou
420 kcal
g
Bílky:
38 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
35 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1636 kcal
Bílky:
123 g
Tuky:
49 g
Sacharidy:
165 g
2448 kcal
Bílky:
193 g
Tuky:
76 g
Sacharidy:
165 g

Pátek

Jen v plánech s pěti chody
Frittata s tuňákem, kukuřicí a bramborami, koprová omáčka
434 kcal
g
Bílky:
39 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
33 g
Červené kari s kuřecím masem, pórkem, mrkví a citronovou travou + rýži
603 kcal
g
Bílky:
46 g
Tuky:
19 g
Sacharidy:
58 g
Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, řeckými oříšky а klikvou

570 kcal
g
Bílky:
43 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
62 g
Lasagne s hovězím masem v boloňské omáčce
544 kcal
g
Bílky:
46 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
55 g
Jen v plánech s pěti chody
Citronové dietetické řezy
422 kcal
g
Bílky:
36 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
33 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1717 kcal
Bílky:
135 g
Tuky:
48 g
Sacharidy:
175 g
2573 kcal
Bílky:
210 g
Tuky:
78 g
Sacharidy:
241 g

Sobota

Jen v plánech s pěti chody
Mléčná rýžová kaše se sušeným ovocem + avokádová pasta s chlebem
437 kcal
g
Bílky:
35 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
33 g
Španělská paella s krevetami
590 kcal
g
Bílky:
44 g
Tuky:
18 g
Sacharidy:
59 g
Kuřecí prsíčka sous - vide v mexikánské pikantní omáčce
539 kcal
g
Bílky:
42 g
Tuky:
17 g
Sacharidy:
51 g
Česnekovo - tomatové perloto s kuřecím masem a sýrem feta
538 kcal
g
Bílky:
45 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
49 g
Jen v plánech s pěti chody
Mrkvové proteinové muffiny
326 kcal
g
Bílky:
28 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
29 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1667 kcal
Bílky:
131 g
Tuky:
51 g
Sacharidy:
159 g
2430 kcal
Bílky:
194 g
Tuky:
74 g
Sacharidy:
221 g

FIT

Pondělí

Jen v plánech s pěti chody
Lívance s kuřetem, sýrem a špenátem
369 kcal
g
Bílky:
28 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
28 g
Hovězí pečeně s bramborem a batátem na červeném vině
345 kcal
g
Bílky:
15 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
22 g
Řecký salát
281 kcal
g
Bílky:
32 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
34 g
Kuřecí kapsa plněná houbami a sýrem + pohanka
386 kcal
g
Bílky:
35 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
32 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové kuličky s kokosem a mandlemi
318 kcal
g
Bílky:
28 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
27 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1012 kcal
Bílky:
82 g
Tuky:
34 g
Sacharidy:
88 g
1699 kcal
Bílky:
138 g
Tuky:
59 g
Sacharidy:
143 g

Úterý

Jen v plánech s pěti chody
Omeleta s mozzarellou a rajčaty + proteinové palačinky s pomerančovým džemem
300 kcal
g
Bílky:
28 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
31 g
Kuřecí karbanátky na indický způsob s rýži a jogurtem
226 kcal
g
Bílky:
22 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
15 g
Česneková polévka
340 kcal
g
Bílky:
32 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
33 g
Losos s ovocným přelivem a baby bramborem
352 kcal
g
Bílky:
30 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
31 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohový nákyp s banánem
316 kcal
g
Bílky:
32 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
27 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

918 kcal
Bílky:
84 g
Tuky:
27 g
Sacharidy:
79 g
1534 kcal
Bílky:
144 g
Tuky:
47 g
Sacharidy:
137 g

Středa

Jen v plánech s pěti chody
Bramborová španělská tortilla de patata s cuketou a rajčetem
359 kcal
g
Bílky:
32 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
33 g
Butter chicken s rýži
328 kcal
g
Bílky:
31 g
Tuky:
15 g
Sacharidy:
15 g
Těstovinový salát s uzeným lososem a rukolou a avokadem
317 kcal
g
Bílky:
28 g
Tuky:
9 g
Sacharidy:
29 g
"Lula Kebab" s pečenými baby bramborami
344 kcal
g
Bílky:
29 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
30 g
Jen v plánech s pěti chody
Dietetický anglický trifle
337 kcal
g
Bílky:
28 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
27 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

989 kcal
Bílky:
88 g
Tuky:
26 g
Sacharidy:
74 g
1685 kcal
Bílky:
148 g
Tuky:
48 g
Sacharidy:
137 g

Čtvrtek

Jen v plánech s pěti chody
Chia pudink s kokosovým mlékem + francouzský toast s vejcem, banánem a zázvorem
366 kcal
g
Bílky:
27 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
33 g
Kuřecí maso se zázvorem a oříškami kešu + rýže
197 kcal
g
Bílky:
13 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
17 g
Krémová polévka z brokolice a modrého sýra + domácí krutony
366 kcal
g
Bílky:
33 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
27 g
Zapečená aljašská treska s hermelínem a rajčaty + bramborové pýre
353 kcal
g
Bílky:
31 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
28 g
Jen v plánech s pěti chody
Tvarohové syrníky s jablkem a skořici + smetanou
277 kcal
g
Bílky:
30 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
15 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

916 kcal
Bílky:
77 g
Tuky:
33 g
Sacharidy:
72 g
1559 kcal
Bílky:
134 g
Tuky:
56 g
Sacharidy:
120 g

Pátek

Jen v plánech s pěti chody
Frittata s tuňákem, kukuřicí a bramborami, koprová omáčka
348 kcal
g
Bílky:
29 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
31 g
Červené kari s kuřecím masem, pórkem, mrkví a citronovou travou + rýži
290 kcal
g
Bílky:
31 g
Tuky:
11 g
Sacharidy:
15 g
Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, řeckými oříšky а klikvou
394 kcal
g
Bílky:
34 g
Tuky:
12 g
Sacharidy:
35 g
Kuřecí prsíčka sous - vide v BBQ omáčce s pohankou
383 kcal
g
Bílky:
31 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
33 g
Jen v plánech s pěti chody
Citronové dietetické řezy
276 kcal
g
Bílky:
28 g
Tuky:
9 g
Sacharidy:
19 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

1067 kcal
Bílky:
96 g
Tuky:
36 g
Sacharidy:
83 g
1691 kcal
Bílky:
153 g
Tuky:
56 g
Sacharidy:
133 g

Sobota

Jen v plánech s pěti chody
Mléčná rýžová kaše se sušeným ovocem + avokádová pasta s chlebem
354 kcal
g
Bílky:
24 g
Tuky:
13 g
Sacharidy:
33 g
Španělská paella s krevetami
209 kcal
g
Bílky:
12 g
Tuky:
8 g
Sacharidy:
21 g
Houbová krémová polévka s fit chlebem
404 kcal
g
Bílky:
34 g
Tuky:
14 g
Sacharidy:
33 g
Česnekovo - tomatové perloto s kuřecím masem a sýrem feta
354 kcal
g
Bílky:
35 g
Tuky:
9 g
Sacharidy:
31 g
Jen v plánech s pěti chody
Mrkvové proteinové muffiny
322 kcal
g
Bílky:
31 g
Tuky:
10 g
Sacharidy:
25 g
3 porce 5 porcí

Celkem:

967 kcal
Bílky:
81 g
Tuky:
31 g
Sacharidy:
85 g
1643 kcal
Bílky:
136 g
Tuky:
54 g
Sacharidy:
143 g

Předplatné

Vyberte si tarif, který Vám vyhovuje
Pro růst
svalové hmoty
Pro udžení
kondice

POWER

Rodinná síla
3 jídla denně, 5 dní v týdnu
1550 Kč
103 Kč/porce

3 jídla denně

5 dní

Doručení:
Neděle, Uterý, Čtvrtek
Každodenní síla
5 jídlel denně, 5 dní v týdnu
2050 Kč
82 Kč/porce

5 jídel denně

5 dní

Doručení:
Neděle, Uterý, Čtvrtek
Pohodlná síla
3 jídla denně, 6 dní v týdnu
1750 Kč
97 Kč/porce

3 jídla denně

6 dní

Doručení:
Neděle, Uterý, Čtvrtek
Celoživotní síla
5 jídlel denně, 6 dní v týdnu
2400 Kč
80 Kč/porce

5 jídel denně

6 dní

Doručení:
Neděle, Uterý, Čtvrtek

FIT

Rodinný reliéf
3 jídla denně, 5 dní v týdnu
1550 Kč
103 Kč/porce

3 jídla denně

5 dní

Doručení:
Neděle, Uteri, Čtvrtek
Každodenní reliéf
5 jídla denně, 5 dní v týdnu
2050 Kč
82 Kč/porce

5 jídel denně

5 dní

Doručení:
Neděle, Uteri, Čtvrtek
Pohodlný reliéf
3 jídla denně, 6 dní v týdnu
1750 Kč
97 Kč/porce

3 jídla denně

6 dní

Doručení:
Neděle, Uteri, Čtvrtek
Celoživotní reliéf
5 jídla denně, 6 dní v týdnu
2400 Kč
80 Kč/porce

5 jídel denně

6 dní

Doručení:
Neděle, Uteri, Čtvrtek

Nemůžete se rozhodnout?

Kdykoli si můžete objednat zkušební balíček

Nevíte, co si vybrat?

Využijte kalkulačku kalorií

M (( 9,99 x Váha ) + ( 6,25 x Výška ) – ( 4,92 x Věk ) + 5 ) x koeficient aktivnosti = Denní norma kalorií pro muže

Ž (( 9,99 x Váha ) + ( 6,25 x Výška ) – ( 4,92 x Věk ) - 161 ) x koeficient aktivnosti = Denní norma kalorií pro ženu

Objednat telefonát

Vyplňte formulář a zavoláme Vám
Vaše Jméno
Vaše telefonní číslo
Vhodný čas k zavolání

Děkujeme!

Obdrželi jsme Vaši objednávku a náš operátor se s Vámi spojí v co nejbližší době.

RODINNÝ

3 jídla denně, 5 dnív týdnu

Vaše telefonní číslo

Pokud Vás pozvali nebo máte promokód

Jméno a příjmení Aby operátor věděl, jak se na Vás obracet

Doručovací adresa Abychom věděli, kam doručit objednávku

Vaše e-mailová adresa Abychom Vás mohli informovat
o průběhu plnění Vaší objednávky

Děkujeme!

Obdrželi jsme Vaši objednávku a náš operátor se s Vámi spojí v co nejbližší době.