logo
Brousíme nože ...
Omyváne ovoce ...
Nahříváme pánve ...
Zavazujeme zástěry ...
Vypočítáváme calorie ...
Ochutnáváme jídlo ...

Objednávej
dárkové poukazy
FitKitchen!

Vyber si jakýkoliv program na libovolně dlouhou dobu. Překvapujme spolu!

Zanechte nám na sebe kontakt, náš Operator se
s vámi spojí a pomůže vybrat vhodný tarif

Objednávej
dárkové poukazy
FitKitchen!

Vyber si jakýkoliv program na libovolně dlouhou dobu. Překvapujme spolu!

Zanechte nám na sebe kontakt, náš Operator se
s vámi spojí a pomůže vybrat vhodný tarif

…

Jídlo do krabičky
pro fit životní styl

Jídlo do krabičky je ideálním řešením pro všechny, kdo si dovedou představit lepší způsob trávení času, než je vaření.
Naše krabičková dieta spolehlivě dodá vašemu tělu veškeré potřebné živiny pro zdravé fungování i aktivní životní styl. Vyzkoušejte ji!
Zvolit jídelníček

Jak se to má s naším jídlem do krabičky

  • Našich pět balíčků odpovídá různým potřebám hubnutí, udržení kondice i nabírání svalů. Jeden si vyberte.
  • Nachystáme pro vás pestrou stravu na každý den v odpovídajících porcích.
  • Rozvoz až k vašim dveřím je u nás zcela zdarma.
  • Vy už jen jíte a jste přitom fit!

Nejen obědy do krabičky – nabízíme jídla na celý den

menu z masem
menu bez masa
Všechny naše balíčky zahrnují celodenní stravu - fitness svačiny, obědy i fit večeře v porcích přiměřených vašim individuálním záměrům. Vybírejte si odpovídající fit jídelníček z následující nabídky:
  • Super Fit

    ≈ 1000 kcal
  • Fit

    ≈ 1200 kcal
  • Balance

    ≈ 1500 kcal
  • Daily

    ≈ 2000 kcal
  • Power

    ≈ 2500 kcal
  • Super Fit

    ≈ 1000 kcal
  • Fit

    ≈ 1200 kcal
  • Balance

    ≈ 1500 kcal
  • Daily

    ≈ 2000 kcal
  • Power

    ≈ 2500 kcal

Rychlé hubnutí a udržení kondice ≈ 1000 kcal
Super Fit - nízkokalorický stravovací plán k dosažení co nejlepších výsledků za co nejkratší čas

  • Pondělí Po
  • Úterý Út
  • Středa St
  • Čtvrtek Čt
  • Pátek
  • Sobota So
  • tento týden 03.10
  • další týden 10.10

Snídaně

Omeleta "Quattro formaggi" s kukuřičnou kaší

345 kcal
  • bez lepku
310 g   Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 18 g
    Tuky
  • 27 g
    Sacharidy

Svačina

Salát Nicoise s tunakem a olivami

264 kcal
  • bez lepku
230 g   3,7,10,4 Alergeny
  • 16 g
    Bílkoviny
  • 13 g
    Tuky
  • 17 g
    Sacharidy

Večeře

Gnocchi se špenátem, kuřecím masem a hermelínem

387 kcal
  • bez přidaného cukru
215 g   1,8,7,6 Alergeny
  • 30 g
    Bílkoviny
  • 18 g
    Tuky
  • 28 g
    Sacharidy

Celkem:

996 kcal
  • 64 g
    Bílkoviny
  • 49 g
    Tuky
  • 72 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Ovesná kaše s medem a tuňáková pomazánka s celozrnným pečivem

334 kcal
  • bez přidaného cukru
260 g   Alergeny
  • 15 g
    Bílkoviny
  • 12 g
    Tuky
  • 38 g
    Sacharidy

Svačina

Lehký salát s pečeným kachním masem, pomerančem a mandlemi

311 kcal
  • bez lepku
  • bez laktózy
160 g   6,11,8 Alergeny
  • 22 g
    Bílkoviny
  • 13 g
    Tuky
  • 23 g
    Sacharidy

Večeře

Kuřecí rizoto s tykví, kozím sýrem a bílým vínem

440 kcal
  • bez lepku
  • bez přidaného cukru
255 g   7 Alergeny
  • 29 g
    Bílkoviny
  • 22 g
    Tuky
  • 31 g
    Sacharidy

Celkem:

1085 kcal
  • 66 g
    Bílkoviny
  • 47 g
    Tuky
  • 92 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Palačinky s lososem a smetanovým sýrem fénix

296 kcal
  • bez přidaného cukru
165 g   Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 14 g
    Tuky
  • 21 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s physalisem, marinovanou krůtou a vlašskými ořechy

344 kcal
175 g   1,8,7,10 Alergeny
  • 17 g
    Bílkoviny
  • 22 g
    Tuky
  • 20 g
    Sacharidy

Večeře

Musaka s kuřecím masem a lilkem

299 kcal
  • bez přidaného cukru
225 g   1,7,3 Alergeny
  • 43 g
    Bílkoviny
  • 26 g
    Tuky
  • 28 g
    Sacharidy

Celkem:

939 kcal
  • 79 g
    Bílkoviny
  • 63 g
    Tuky
  • 69 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Granola s jogurtem a chia semínky

396 kcal
245 g   Alergeny
  • 11 g
    Bílkoviny
  • 17 g
    Tuky
  • 49 g
    Sacharidy

Svačina

Italská polévka z pečených rajčat s kuřecím masem a celozrnným pečivem

287 kcal
  • bez laktózy
360 g   9,1 Alergeny
  • 16 g
    Bílkoviny
  • 7 g
    Tuky
  • 38 g
    Sacharidy

Večeře

Kuřecí karbanátky s jarní cibulkou, olivami a coleslawem a bramborovou kaší se špenátem

365 kcal
290 g   3,7,1 Alergeny
  • 29 g
    Bílkoviny
  • 14 g
    Tuky
  • 29 g
    Sacharidy

Celkem:

1048 kcal
  • 56 g
    Bílkoviny
  • 39 g
    Tuky
  • 116 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Míchaná vajíčka se špenátem, rajčaty, sýrem a fazolemi v rajčatové omáčce

394 kcal
  • bez lepku
295 g   Alergeny
  • 18 g
    Bílkoviny
  • 27 g
    Tuky
  • 17 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s sýrem halloumi, černou čočkou a pečenou paprikou s červenou cibuli

298 kcal
  • bez lepku
195 g   7,6 Alergeny
  • 13 g
    Bílkoviny
  • 19 g
    Tuky
  • 21 g
    Sacharidy

Večeře

Žluté kari s cuketou, baby kukuřicí, kokosovým mlékem a basmati rýží

396 kcal
  • bez lepku
  • bez laktózy
290 g   Alergeny
  • 32 g
    Bílkoviny
  • 11 g
    Tuky
  • 44 g
    Sacharidy

Celkem:

1088 kcal
  • 64 g
    Bílkoviny
  • 56 g
    Tuky
  • 82 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Kuřecí omeleta s avokádovým guacamole a celozrnným pečivem

363 kcal
  • bez přidaného cukru
230 g   Alergeny
  • 20 g
    Bílkoviny
  • 21 g
    Tuky
  • 22 g
    Sacharidy

Svačina

Kuřeci quesadilla se syrém cheddar a jalapenos

331 kcal
150 g   6,7,3,1 Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 13 g
    Tuky
  • 28 g
    Sacharidy

Večeře

Tortellini s kuřecím masem a liškami

438 kcal
  • bez přidaného cukru
210 g   1,7,3 Alergeny
  • 32 g
    Bílkoviny
  • 23 g
    Tuky
  • 25 g
    Sacharidy

Celkem:

1132 kcal
  • 71 g
    Bílkoviny
  • 56 g
    Tuky
  • 76 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek
  • Pondělí Po
  • Úterý Út
  • Středa St
  • Čtvrtek Čt
  • Pátek
  • Sobota So
  • tento týden 03.10
  • další týden 10.10

Snídaně

Míchaná vajíčka se sušenými rajčaty a pečené sýrové šneky

372 kcal
  • bez přidaného cukru
145 g   Alergeny
  • 18 g
    Bílkoviny
  • 29 g
    Tuky
  • 13 g
    Sacharidy

Svačina

Řecký salát s kuřecím masem, sýrem feta a olivami kalamaty

209 kcal
  • bez lepku
220 g   7,11 Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 6 g
    Tuky
  • 18 g
    Sacharidy

Večeře

Rýžové nudle s arašídovou omáčkou a kuřecím masem

369 kcal
  • bez laktózy
270 g   4,5,6,1 Alergeny
  • 27 g
    Bílkoviny
  • 12 g
    Tuky
  • 40 g
    Sacharidy

Celkem:

950 kcal
  • 64 g
    Bílkoviny
  • 47 g
    Tuky
  • 72 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Ovesná kaše s vlašskými ořechy a tvarohové syrníky

327 kcal
  • bez přidaného cukru
295 g   Alergeny
  • 25 g
    Bílkoviny
  • 14 g
    Tuky
  • 27 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s bresaolou, hruškou a gorgonzolou

350 kcal
  • bez lepku
205 g   8,7,10 Alergeny
  • 21 g
    Bílkoviny
  • 24 g
    Tuky
  • 15 g
    Sacharidy

Večeře

Chicche s lanýžovou omáčkou, kuřecím masem a sýrem pecorino

323 kcal
  • bez přidaného cukru
175 g   1,7 Alergeny
  • 21 g
    Bílkoviny
  • 15 g
    Tuky
  • 23 g
    Sacharidy

Celkem:

1000 kcal
  • 66 g
    Bílkoviny
  • 52 g
    Tuky
  • 65 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Špenátové palačinký s kuřecím masem, sýrem a batatami

275 kcal
  • bez přidaného cukru
170 g   Alergeny
  • 40 g
    Bílkoviny
  • 10 g
    Tuky
  • 34 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s marinovaným lososem, mangem a cizrnou

328 kcal
  • bez lepku
  • bez laktózy
190 g   4,6,11 Alergeny
  • 9 g
    Bílkoviny
  • 23 g
    Tuky
  • 20 g
    Sacharidy

Večeře

Butter chicken s basmati rýží a kešu ořechy

357 kcal
  • bez lepku
240 g   7,8 Alergeny
  • 32 g
    Bílkoviny
  • 8 g
    Tuky
  • 41 g
    Sacharidy

Celkem:

960 kcal
  • 81 g
    Bílkoviny
  • 41 g
    Tuky
  • 94 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Granola s jogurtem a lesními plody

438 kcal
240 g   Alergeny
  • 12 g
    Bílkoviny
  • 20 g
    Tuky
  • 53 g
    Sacharidy

Svačina

Hráškový krém s kuřecím masem a parmezánem

301 kcal
  • bez přidaného cukru
265 g   7,1,11 Alergeny
  • 17 g
    Bílkoviny
  • 17 g
    Tuky
  • 20 g
    Sacharidy

Večeře

Rizoto s kuřecím masem, parmazánem a sušenými rajčaty

391 kcal
  • bez lepku
220 g   7 Alergeny
  • 29 g
    Bílkoviny
  • 14 g
    Tuky
  • 36 g
    Sacharidy

Celkem:

1130 kcal
  • 58 g
    Bílkoviny
  • 51 g
    Tuky
  • 109 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Skrembl s houbami, dýnové livance a arašidovou omáčkou

399 kcal
195 g   Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 26 g
    Tuky
  • 21 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, vlašskými oříšky а klikvou

225 kcal
  • bez lepku
  • bez laktózy
215 g   3,8 Alergeny
  • 20 g
    Bílkoviny
  • 7 g
    Tuky
  • 21 g
    Sacharidy

Večeře

Kuřecí koule s pestem ve smetanové omáčce s tagliattele

350 kcal
  • bez přidaného cukru
200 g   7,1,3,8 Alergeny
  • 65 g
    Bílkoviny
  • 44 g
    Tuky
  • 29 g
    Sacharidy

Celkem:

974 kcal
  • 105 g
    Bílkoviny
  • 76 g
    Tuky
  • 71 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Bagel s tunákem, okurkou a vejcem

369 kcal
  • bez přidaného cukru
240 g   Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 13 g
    Tuky
  • 43 g
    Sacharidy

Svačina

Cizrnový izraelský hummus se zeleninovým crudité

233 kcal
  • bez laktózy
  • bez přidaného cukru
240 g   6,11,1,9 Alergeny
  • 9 g
    Bílkoviny
  • 9 g
    Tuky
  • 28 g
    Sacharidy

Večeře

Mexická quesadilla s kuřecím masem a salsou

309 kcal
150 g   1,7 Alergeny
  • 25 g
    Bílkoviny
  • 11 g
    Tuky
  • 28 g
    Sacharidy

Celkem:

911 kcal
  • 53 g
    Bílkoviny
  • 33 g
    Tuky
  • 99 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

102 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Objednejte si měsíční balíček a
ušetříte 300 korun!

7400 Kč 7100 Kč

chci jídlo na měsíc

Neděle, Úterý, Čtvrtek

  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Vaše telefonní číslo

Vaše telefonní číslo

  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Jméno a příjmení

Abychom věděli, kam doručit objednávku

Předvyplnit údaje podle IČO
A nebo vyplňte ručně
  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Doručovací adresa

Abychom věděli, kam doručit objednávku

  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Materiál krabiček

Plast
+ 0 Kč
Papír
  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Chladící taška

Ne
+ 0 Kč
Ano
+ 249 Kč
  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Vaše e-mailová adresa

Abychom Vás mohli informovat o průběhu plnění Vaší objednávky

K zaplaceni

Super Fit S masem Super Fit
Chl. taška249 Kč
Total

Pokud jste zadali aktivní promokód, sleva vám bude odečtena až po zpracování objednávky naším operátorem

Ochutnejte naše jídla do krabičky na dva dny a uvidíte, zda to bude to pravé

U nás se nemusíte hned upisovat k dlouhodobému stravování. Ne, dokud se neujistíte, že vám bude naše fitness menu chutnat. Objednejte si dvoudenní zkušební balíček a rozhodněte se podle něj! Chci ochutnat, co nabízíte
  • Jan Zedník

    Projektový manažér v Cork Solutions

    "Je dobré, že ta strava je variabilní, respektive různorodá. Když si člověk dělá jídla sám, tak dělá pořád to samé"

  • Pavel Hruschka

    Programátor v Cork Solutions

    Mým cílem bylo zdravé stravování a nabírání svalové hmoty

  • Lukáš Rossbach

    Tricholog, zakladatel Institutu zdravých vlasů

    Nestíhám vařit a je pro mě pohodlné, že mi pokrmy dovezou přímo do práce a že si můžu dát třikrát denně zdravé jídlo a nemusím o tom přemýšlet

  • Laura Stražanová

    Marketing & Social Media manager

    Už jsem měla krabičky asi 3 roky zpátky a nevyhovovalo mi to, protože nešlo to přizpůsobit, tak jako u vás.

  • Kateřina Husarová

    Manažerka v Ritchie’s Hotel and Hostel

    Já jsem se vždycky snažila stravovat zdravě a vařit zdravě, ale postupem času mě to přestalo bavit, navíc ne vždy lze najít čas na vaření

  • Lada Nosková

    Nutriční terapeutka

    Lada je nutriční terapeutka, má 20letou praxi v oboru a pomohla stovkám klientů k dosažení jejich cílů. Jak nahlíží na krabičkové diety?

  • Martin Pek

    Pro skater

    «U FitKitchen mi přišlo zajímavé to, že je tam doopravdy hodně ingrediencí a jídlo je celkově velmi rozmanité.»

  • Anna Sitnerová

    Tanečnice

    Myslím si, že největší výhodou tohoto způsobu stravování je ušetřený čas, který se dá využit na rozvoj člověka. Ušetřený čas se tak dá investovat do sebe!

  • Iveta Kindlmanová

    Tanečnice, influencerka

    Když jsem ale vyzkoušela stravu s FitKitchen, tak jsem si řekla, že nechci nic jiného, že je to fakt super! Takže doporučuji!

  • Mirka Pikolová

    Tanečnice, modelka, herečka

    Dobrý den, jsem Mirka Pikolová, je mi 27 let, jsem z Prahy. Zabývám se modelingem, herectvím, reklamou, fotomodelingem.

  • Honza Komínek

    Herec

    Jsem Honza Komínek. Celý život točím jako herec od roku 1998. Tak nějak proplouvám životem. Jsem spokojený s tím, co dělám, a to je hlavní.

  • Monika Špačková

    Vítězka bikini fitness

    Moje jméno je Monika Špačková, je mi 26 let a v tuto chvíli se profesionálně věnuji bikini fitness. Začala jsem se věnovat výrobě závodních plavek.

  • Lukáš Veitl

    Model, influencer

    Dobrý den, moje jméno je Lukáš Veitl. Živím se jako model, také jako influencer. Zároveň studuji navazující magisterské studium na vysoké škole..

  • Hana Chomaničová

    Fotomodelka, influencerka

    Ahoj, jmenuji se Hana Chomaničová, je mi 31 let, vystudovala jsem vysokou školu obchodní v oboru Management cestovního ruchu a ekonomie.

  • Petra Beranová

    Žena na mateřské

    Dobrý den! Jsem Petra Beranová. Jsem na mateřské dovolené s druhým dítětem, ale také pomáhám tátovi v rodinné firmě – pracuji z domova, děláme plastová okna.

  • Monika Svěrákova

    Porodní asistentka

    Povoláním jsem porodní asistentka, tuto práci jsem dělala do roku 2016. Poté jsem vážně onemocněla, byla jsem na několika operacích; teď je snad ...

  • Ivan Foltýn

    Hypoteční specialista

    Dobrý den, jmenuji se Ivan Foltýn. V současné době už několikátým rokem zprostředkovávám hypotéky v okolí Prahy.

  • Lukáš Chlouba

    realitní makléř

    Mám 3 dětí, funguji rodinně a nemám moc času. Přesně z toho důvodu jsem začal řešit jídlo, snažím se hubnout, ale moc mi to nejde. Proto mi FitKitchen vyhovuje!

  • Michaela Krkošová

    Softwarová vývojářka

    Pracuji jako programátorka čili vývojářka softwarů v české, teď už americké firmě; mám poměrně flexibilní pracovní dobu.

  • Olga Kononenko

    Fotografka

    Jmenuji se Olga a jsem fotografka. Absolvovala jsem vyšší odbornou školu pro dentální hygienistky, ale po tom jsem se vydala jinou cestou – teď pracuji jako fotografka.

  • Andrea Kašová

    Mentorka "self-confidence" pro jednotlivce

    Jmenuji se Andrea Kašova a aktuálně se zabývám mentorováním lidí – pracuji s lidmi, kteří mají problém se sebeláskou či sebehodnotou.

  • Anita Martincová

    Account manager

    Dobrý den, jmenuji se Aneta a je mi 28 let. Už 4 roky pracuji jako account manager v jedné finanční firmě a zároveň k tomu studuji magistra – anglofonní studia.

  • Jakub Jan

    IT konzultant

    Ahoj, jsem Kuba a jsem IT konzultant, což znamená, že celý den sedím u počítače, případně volám se zákazníky, kterým se snažím nějak pomoct.

  • Karolína Václavková

    Baristka

    Pracuji jako obsluha v kavárně, což znamená dlouhé směny, od rána do večera a skoro žádná pauza během dne.

Ukázat další recenze

Naše krabičkové obědy viděné přes objektiv – prohlédněte si náš Instagram

#Fitkitchencz

Jídlo do práce, domů i na trénink – jaký plán vybrat? Poraďte se s naší kalkulačkou

Našimi tématy jsou vyvážená strava, fitness a všem s tím související.
  • Jak na zdravou večeři?

    Mezi zásady zdravého životního stylu patří pravidelná a vyvážená strava a také zdravý spánek.

  • Co jíst před a po tréninku?

    Součástí zdravého životního stylu je vyvážená strava, pravidelný pohyb a spánek. Nezáleží na tom, zda se bavíme o udržení kondice, redukci hmotnosti nebo nabírání svalové hmoty.

  • Snídaně – základ zdravého jídelníčku

    Co k snídani, aby to bylo zdravé, chutné a rychlé? Říká se, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Proč tomu tak je? Jaké výhody plynou z pravidelného snídání? Jaké potraviny jsou nejvhodnější pro první denní příjem potravy? Co raději nesnídat?

  • Bílkoviny – kolik, jak a proč?

    Bílkoviny jsou stavebními kameny organismu, které plní nespočet různých funkcí, proto je nesmírně důležité zajistit tělu stabilní příjem kvalitních a dobře vstřebatelných bílkovin. Bílkoviny jsou složeny z aminokyselin a vyskytují se všude v těle v různých podobách.

  • Sacharidy a jejich vliv na lidský organismus

    Lidský organismus je dokonalým strojem, jež potřebuje neustálý přísun živin – bílkovin, tuků a sacharidů. Sacharidy jsou nejlépe zpracovatelným zdrojem energie, a proto jsou tak důležité pro buňky všech tělesných systémů. Z 1 gramu sacharidů se vytvoří 4 kcal nebo 17 kJ energie.

  • Jak se stravovat na jaře?

    Jak se liší procesy v těle před zimou, během zimy a na jaře? Čemu musí čelit organismus během střídání ročních období? Proč příchod jara může být stejně náročný jako příchod zimy?

  • FitKitchen novinky – vegetariánský jídelníček & papírové kompostovatelné obaly!

    Rádi vám oznamujeme, že máme dvě novinky. Jednak jsme ...

  • Chladicí taška FitKitchen - pomocník na každý den!

    Každý z nás musí zvládat spoustu věcí den co den. Často náš život je hektický, chaotický a plný pohybu, a vy určitě víte, že FitKitchen vám s tím může pomoct. S krabičkovou dietou od nás ušetříte čas na vaření, nakupování a plánování jídelníčku.

  • Metabolismus

    Metabolismus je komplex biochemických přeměn a procesů v organismu, které probíhají neustále.

  • Krabičkové jídlo – cesta ke zdraví

    Moderní člověk v dnešní době čelí denně spoustě problémům. Množství vjemů za 1 den u běžného člověka dnes odpovídá 50 letům člověka ve středověku – teď se neustále potkáváme s velkým množstvím věcí a s tím, že potřebujeme najít rychlá a účinná řešení

Více článků

Kombinujte zdravé obědy do krabičky se zdravým pohybem. Cvičte s Fitkitchen

Jak rozvážíme rychlé obědy do práce? Jak je to s objednávkami? Zde odpovídáme na vaše otázky

Níže najdete odpovědi na nejčastější otázky, které nám zákazníci na téma zdravá strava v krabičce kladou.
  • Hubnutí
  • Jídlo
  • Tarify
  • Platba a doručení
  • Uchování
  • Postará se váš jídelníček o veškeré nutriční potřeby?

    Ano, naše tarify zahrnují snídaně, obědy i večeře, eventuálně i dvě svačiny. Všechna jídla jsou koncipována tak, aby vašemu tělu dodala vše potřebné v průběhu dne i týdne.

  • Kdy doručená jídla sníst?

    Pokud je to možné, nejzdravější je jíst pravidelně a ve stanovenou hodinu. Mezi jídly nechávejte alespoň 3-4 hodiny pauzu.