Objednávej
dárkové poukazy
FitKitchen!
Vyber si jakýkoliv program na libovolně dlouhou dobu. Překvapujme spolu!
Zanechte nám na sebe kontakt, náš Operator se
s vámi spojí a pomůže vybrat vhodný tarif
Vyvážená strava, jakou vaše tělo potřebuje. Prosím vybírejte
-
Zvolte si tarif, odpovídající vašim cílům
-
Nachystáme vám jídlo držící se zásad zdravé stravy
-
Následnou dopravu až k vašim dveřím máte zdarma
-
Jezte zdravě a bez starostí po celý den. Dobrou chuť!
Vyvážený jídelníček podle individuálních požadavků
menu z masem
menu bez masa
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
- tento týden 03.10
- další týden 10.10
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
- tento týden 03.10
- další týden 10.10
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
Snídaně
Svačina
Večeře
Super Fit
Neděle, Úterý, Čtvrtek
Láká vás naše vyvážená strava? Vyzkoušejte si jídelníček na dva dny
-
![]()
Jan Zedník
Projektový manažér v Cork Solutions"Je dobré, že ta strava je variabilní, respektive různorodá. Když si člověk dělá jídla sám, tak dělá pořád to samé"
-
![]()
Pavel Hruschka
Programátor v Cork SolutionsMým cílem bylo zdravé stravování a nabírání svalové hmoty
-
![]()
Lukáš Rossbach
Tricholog, zakladatel Institutu zdravých vlasůNestíhám vařit a je pro mě pohodlné, že mi pokrmy dovezou přímo do práce a že si můžu dát třikrát denně zdravé jídlo a nemusím o tom přemýšlet
-
![]()
Laura Stražanová
Marketing & Social Media managerUž jsem měla krabičky asi 3 roky zpátky a nevyhovovalo mi to, protože nešlo to přizpůsobit, tak jako u vás.
-
![]()
Kateřina Husarová
Manažerka v Ritchie’s Hotel and HostelJá jsem se vždycky snažila stravovat zdravě a vařit zdravě, ale postupem času mě to přestalo bavit, navíc ne vždy lze najít čas na vaření
-
![]()
Lada Nosková
Nutriční terapeutkaLada je nutriční terapeutka, má 20letou praxi v oboru a pomohla stovkám klientů k dosažení jejich cílů. Jak nahlíží na krabičkové diety?
-
![]()
Martin Pek
Pro skater«U FitKitchen mi přišlo zajímavé to, že je tam doopravdy hodně ingrediencí a jídlo je celkově velmi rozmanité.»
-
![]()
Anna Sitnerová
TanečniceMyslím si, že největší výhodou tohoto způsobu stravování je ušetřený čas, který se dá využit na rozvoj člověka. Ušetřený čas se tak dá investovat do sebe!
-
![]()
Iveta Kindlmanová
Tanečnice, influencerkaKdyž jsem ale vyzkoušela stravu s FitKitchen, tak jsem si řekla, že nechci nic jiného, že je to fakt super! Takže doporučuji!
-
![]()
Mirka Pikolová
Tanečnice, modelka, herečkaDobrý den, jsem Mirka Pikolová, je mi 27 let, jsem z Prahy. Zabývám se modelingem, herectvím, reklamou, fotomodelingem.
-
![]()
Honza Komínek
HerecJsem Honza Komínek. Celý život točím jako herec od roku 1998. Tak nějak proplouvám životem. Jsem spokojený s tím, co dělám, a to je hlavní.
-
![]()
Monika Špačková
Vítězka bikini fitnessMoje jméno je Monika Špačková, je mi 26 let a v tuto chvíli se profesionálně věnuji bikini fitness. Začala jsem se věnovat výrobě závodních plavek.
-
![]()
Lukáš Veitl
Model, influencerDobrý den, moje jméno je Lukáš Veitl. Živím se jako model, také jako influencer. Zároveň studuji navazující magisterské studium na vysoké škole..
-
![]()
Hana Chomaničová
Fotomodelka, influencerkaAhoj, jmenuji se Hana Chomaničová, je mi 31 let, vystudovala jsem vysokou školu obchodní v oboru Management cestovního ruchu a ekonomie.
-
![]()
Petra Beranová
Žena na mateřskéDobrý den! Jsem Petra Beranová. Jsem na mateřské dovolené s druhým dítětem, ale také pomáhám tátovi v rodinné firmě – pracuji z domova, děláme plastová okna.
-
![]()
Monika Svěrákova
Porodní asistentkaPovoláním jsem porodní asistentka, tuto práci jsem dělala do roku 2016. Poté jsem vážně onemocněla, byla jsem na několika operacích; teď je snad ...
-
![]()
Ivan Foltýn
Hypoteční specialistaDobrý den, jmenuji se Ivan Foltýn. V současné době už několikátým rokem zprostředkovávám hypotéky v okolí Prahy.
-
![]()
Lukáš Chlouba
realitní makléřMám 3 dětí, funguji rodinně a nemám moc času. Přesně z toho důvodu jsem začal řešit jídlo, snažím se hubnout, ale moc mi to nejde. Proto mi FitKitchen vyhovuje!
-
![]()
Michaela Krkošová
Softwarová vývojářkaPracuji jako programátorka čili vývojářka softwarů v české, teď už americké firmě; mám poměrně flexibilní pracovní dobu.
-
![]()
Olga Kononenko
FotografkaJmenuji se Olga a jsem fotografka. Absolvovala jsem vyšší odbornou školu pro dentální hygienistky, ale po tom jsem se vydala jinou cestou – teď pracuji jako fotografka.
-
![]()
Andrea Kašová
Mentorka "self-confidence" pro jednotlivceJmenuji se Andrea Kašova a aktuálně se zabývám mentorováním lidí – pracuji s lidmi, kteří mají problém se sebeláskou či sebehodnotou.
-
![]()
Anita Martincová
Account managerDobrý den, jmenuji se Aneta a je mi 28 let. Už 4 roky pracuji jako account manager v jedné finanční firmě a zároveň k tomu studuji magistra – anglofonní studia.
-
![]()
Jakub Jan
IT konzultantAhoj, jsem Kuba a jsem IT konzultant, což znamená, že celý den sedím u počítače, případně volám se zákazníky, kterým se snažím nějak pomoct.
-
![]()
Karolína Václavková
BaristkaPracuji jako obsluha v kavárně, což znamená dlouhé směny, od rána do večera a skoro žádná pauza během dne.
Jaká zdravá a vyvážená strava bude vhodná právě pro vás?
Pomůžeme vám vybrat vhodný jídelníček na přibrání i zhubnutí. Jaká zdravá strava bude vzhledem k vaší váze optimální?
Zadejte pohlaví
O jaké výsledky usilujete:
Vaše individuální nastavení
Úroveň aktivity:
Vaše denní norma kalorií:
0
kcal/den-
![]()
Jak na zdravou večeři?
Mezi zásady zdravého životního stylu patří pravidelná a vyvážená strava a také zdravý spánek.
-
![]()
Co jíst před a po tréninku?
Součástí zdravého životního stylu je vyvážená strava, pravidelný pohyb a spánek. Nezáleží na tom, zda se bavíme o udržení kondice, redukci hmotnosti nebo nabírání svalové hmoty.
-
![]()
Snídaně – základ zdravého jídelníčku
Co k snídani, aby to bylo zdravé, chutné a rychlé? Říká se, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Proč tomu tak je? Jaké výhody plynou z pravidelného snídání? Jaké potraviny jsou nejvhodnější pro první denní příjem potravy? Co raději nesnídat?
-
![]()
Bílkoviny – kolik, jak a proč?
Bílkoviny jsou stavebními kameny organismu, které plní nespočet různých funkcí, proto je nesmírně důležité zajistit tělu stabilní příjem kvalitních a dobře vstřebatelných bílkovin. Bílkoviny jsou složeny z aminokyselin a vyskytují se všude v těle v různých podobách.
-
![]()
Sacharidy a jejich vliv na lidský organismus
Lidský organismus je dokonalým strojem, jež potřebuje neustálý přísun živin – bílkovin, tuků a sacharidů. Sacharidy jsou nejlépe zpracovatelným zdrojem energie, a proto jsou tak důležité pro buňky všech tělesných systémů. Z 1 gramu sacharidů se vytvoří 4 kcal nebo 17 kJ energie.
-
![]()
Jak se stravovat na jaře?
Jak se liší procesy v těle před zimou, během zimy a na jaře? Čemu musí čelit organismus během střídání ročních období? Proč příchod jara může být stejně náročný jako příchod zimy?
-
![]()
FitKitchen novinky – vegetariánský jídelníček & papírové kompostovatelné obaly!
Rádi vám oznamujeme, že máme dvě novinky. Jednak jsme ...
-
![]()
Chladicí taška FitKitchen - pomocník na každý den!
Každý z nás musí zvládat spoustu věcí den co den. Často náš život je hektický, chaotický a plný pohybu, a vy určitě víte, že FitKitchen vám s tím může pomoct. S krabičkovou dietou od nás ušetříte čas na vaření, nakupování a plánování jídelníčku.
-
![]()
Metabolismus
Metabolismus je komplex biochemických přeměn a procesů v organismu, které probíhají neustále.
-
![]()
Krabičkové jídlo – cesta ke zdraví
Moderní člověk v dnešní době čelí denně spoustě problémům. Množství vjemů za 1 den u běžného člověka dnes odpovídá 50 letům člověka ve středověku – teď se neustále potkáváme s velkým množstvím věcí a s tím, že potřebujeme najít rychlá a účinná řešení
Trénujte společně s námi!
Nejčastěji kladené otázky
- Hubnutí
- Jídlo
- Tarify
- Platba a doručení
- Uchování
-
Pokryjí vaše jídla všechny nutriční potřeby?
Pokryjí vaše jídla všechny nutriční potřeby? Jedním slovem – ano. Jestliže se obáváte, že budete muset naši stravu doplňovat ještě dalšími minerály, vitamíny či dalšími látkami, nemusíte! Jídelníček vždy připravujeme natolik pestrý, aby obsahoval vše, co vaše tělo potřebuje k výživě i dalšímu růstu svalstva.
-
Kdy naše jídla jíst?
Kdykoliv máte hlad! Doporučujeme ale stanovit si pravidelný režim a snídat, obědvat i večeřet v tentýž čas. Mezi jednotlivými jídly je nejlepší nechávat 3 až 4hodinový odstup. Nedoporučujeme také jíst těsně před spaním, poslední jídlo si nechte minimálně na 3 hodiny předtím, než ulehnete.
-
Vaříte i v neděli?
Bohužel, i my musíme někdy odpočívat a v neděli proto nevaříme. O hladu ale být nemusíte. Stačí si vaši čtvrteční či páteční objednávku zdvojnásobit, a budete mít jídlo i na sedmý den.
-
Jsou vaše jídla vhodná i pro člověka s laktózovou intolerancí?
V tuto chvíli bohužel nemáme takový jídelníček, který laktózu neobsahuje. Jakmile jej sestavíme, dozvíte s