Objednávej
dárkové poukazy
FitKitchen!
Vyber si jakýkoliv program na libovolně dlouhou dobu. Překvapujme spolu!

Zanechte nám na sebe kontakt, náš Operator se
s vámi spojí a pomůže vybrat vhodný tarif
Děkujeme!
Vaše objednávka byla odeslána.
Náš operátor Vás bude kontaktovat
Zdravé jídlo v krabičce na celý týden
Zdravé jídlo k vám domů – jak to funguje
Zdravá jídla odpovídající vašim plánům – představujeme jednotlivá menu
Rychlé hubnutí a udržení kondice ≈ 1000 kcal
Super Fit - nízkokalorický stravovací plán k dosažení co nejlepších výsledků za co nejkratší čas
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
- tento týden 23.05
- další týden 30.05
Snídaně
Míchaná vajíčka se sušenými rajčaty a pečené sýrové šneky
- bez přidaného cukru
- 18 g
Bílkoviny
- 29 g
Tuky
- 13 g
Sacharidy
Svačina
Řecký salát s kuřecím masem, sýrem feta a olivami kalamaty
- bez lepku
- bez laktózy
- 19 g
Bílkoviny
- 6 g
Tuky
- 18 g
Sacharidy
Večeře
Rýžové nudle s arašídovou omáčkou a kuřecím masem
- bez laktózy
- 27 g
Bílkoviny
- 12 g
Tuky
- 43 g
Sacharidy
Snídaně
Ovesná kaše s vlašskými ořechy a tvarohové syrníky
- bez přidaného cukru
- 25 g
Bílkoviny
- 14 g
Tuky
- 27 g
Sacharidy
Svačina
Pitta s kuřecím masem a salatem z červeného zelí
- 15 g
Bílkoviny
- 6 g
Tuky
- 26 g
Sacharidy
Večeře
Gnocchi v rajčatové omáčce s uzeným sýrem eidam
- bez přidaného cukru
- 31 g
Bílkoviny
- 17 g
Tuky
- 32 g
Sacharidy
Snídaně
Špenátové palačinký s kuřecím masem, sýrem a batatami
- bez přidaného cukru
- 40 g
Bílkoviny
- 10 g
Tuky
- 34 g
Sacharidy
Svačina
Salát s marinovaným lososem Gravlax, baby špenátem, pečenými baby bramborami a parmazánem
- bez lepku
- 14 g
Bílkoviny
- 18 g
Tuky
- 15 g
Sacharidy
Večeře
Butter chicken s basmati rýží a kešu ořechy
- bez lepku
- 32 g
Bílkoviny
- 8 g
Tuky
- 41 g
Sacharidy
Snídaně
Granola s jogurtem a lesními plody
- 12 g
Bílkoviny
- 20 g
Tuky
- 53 g
Sacharidy
Svačina
Hráškový krém s kuřecím masem a parmezánem
- bez přidaného cukru
- 17 g
Bílkoviny
- 17 g
Tuky
- 20 g
Sacharidy
Večeře
Rizoto s kuřecím masem, parmazánem a sušenými rajčaty
- bez lepku
- 29 g
Bílkoviny
- 14 g
Tuky
- 36 g
Sacharidy
Snídaně
Skrembl s houbami, sýrem а makové palačinky
- 19 g
Bílkoviny
- 31 g
Tuky
- 21 g
Sacharidy
Svačina
Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, vlašskými oříšky а klikvou
- bez lepku
- bez laktózy
- 20 g
Bílkoviny
- 7 g
Tuky
- 21 g
Sacharidy
Večeře
Kuřecí koule s pestem ve smetanové omáčce s tagliattele
- bez přidaného cukru
- 29 g
Bílkoviny
- 13 g
Tuky
- 29 g
Sacharidy
Snídaně
Bagel s uzeným lososem, cherry rajčaty a smetanovým sýrem
- 15 g
Bílkoviny
- 8 g
Tuky
- 45 g
Sacharidy
Svačina
Cizrnový izraelský humus se zeleninovým crudité
- bez laktózy
- bez přidaného cukru
- 9 g
Bílkoviny
- 9 g
Tuky
- 28 g
Sacharidy
Večeře
Mexická quesadilla s kuřecím masem a salsou
- 25 g
Bílkoviny
- 11 g
Tuky
- 28 g
Sacharidy
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
- tento týden 23.05
- další týden 30.05
Snídaně
Batátové hashbrown s kuřecí klobasou a scramblem
- bez lepku
- bez přidaného cukru
- 22 g
Bílkoviny
- 27 g
Tuky
- 17 g
Sacharidy
Svačina
Salát s kozím sýrem, červenou řepou souse vide a vlašskímí ořechy
- bez lepku
- 21 g
Bílkoviny
- 8 g
Tuky
- 17 g
Sacharidy
Večeře
Wrap s kuřecím masem, červenými fazolemi, kukuřicí a barbecue omáčkou
- bez přidaného cukru
- 23 g
Bílkoviny
- 10 g
Tuky
- 40 g
Sacharidy
Snídaně
Míchaná vejce s čedarem, pohanková kaše s goji
- bez přidaného cukru
- 18 g
Bílkoviny
- 25 g
Tuky
- 26 g
Sacharidy
Svačina
Bramborový salát s kalamáry, červenou paprikou a cherry rajčata
- bez lepku
- bez přidaného cukru
- 20 g
Bílkoviny
- 9 g
Tuky
- 19 g
Sacharidy
Večeře
Pad thai s kuřecím masem, zeleninou, rýžovými nudlemi a vejcem
- bez laktózy
- 30 g
Bílkoviny
- 13 g
Tuky
- 51 g
Sacharidy
Snídaně
Palačinky s pečeným lososem, krémovým sýrem a hráškem
- bez přidaného cukru
- 17 g
Bílkoviny
- 15 g
Tuky
- 19 g
Sacharidy
Svačina
Salát s kuřecí másem, vejcem a brambory s krémovou omáčkou
- bez lepku
- bez přidaného cukru
- 21 g
Bílkoviny
- 11 g
Tuky
- 10 g
Sacharidy
Večeře
Tikka Masala s kuřecím masem a Basmati rýží
- 27 g
Bílkoviny
- 10 g
Tuky
- 41 g
Sacharidy
Snídaně
Rýžova kaše se sušenými meruňkami a vaječnou pomazánkou
- bez přidaného cukru
- 10 g
Bílkoviny
- 21 g
Tuky
- 32 g
Sacharidy
Svačina
Poke bowl s tuňákem, wakame, ředkvičkou, ananasem a tobiko omáčkou
- 17 g
Bílkoviny
- 11 g
Tuky
- 37 g
Sacharidy
Večeře
Kruti karbanátky s brokolici a bramborovou kaší s kořenem petržele
- bez lepku
- bez přidaného cukru
- 24 g
Bílkoviny
- 21 g
Tuky
- 30 g
Sacharidy
Snídaně
Tuňákový wrap s červenými fazolemi a kukuřicí
- bez přidaného cukru
- 21 g
Bílkoviny
- 14 g
Tuky
- 39 g
Sacharidy
Svačina
Salát Vitello tonnato s kapary a parmezánem
- bez lepku
- bez přidaného cukru
- 17 g
Bílkoviny
- 8 g
Tuky
- 2 g
Sacharidy
Večeře
Thajské červené kari s hráškém a Basmati rýží
- bez lepku
- bez laktózy
- 25 g
Bílkoviny
- 18 g
Tuky
- 36 g
Sacharidy
Snídaně
Míchaná vajíčka s dančí klobásou a kaše z quinoi
- bez lepku
- bez přidaného cukru
- 15 g
Bílkoviny
- 23 g
Tuky
- 16 g
Sacharidy
Svačina
Dýňová polévka s kuřecím másem a celozrnným pečivem
- bez přidaného cukru
- 16 g
Bílkoviny
- 13 g
Tuky
- 34 g
Sacharidy
Večeře
Penne s bazalkovým pestem, parmazánem a krevetami
- bez laktózy
- bez přidaného cukru
- 15 g
Bílkoviny
- 16 g
Tuky
- 34 g
Sacharidy
Super Fit
Neděle, Úterý, Čtvrtek
Přemýšleli jsme, jak vám zjednodušit život ještě víc, a přišli jsme na to, že by se vám, naší věrní zákazníci, velmi hodila pomůcka, která pomůže s přepravou krabiček.
Vítejte naši novinku — chladicí tašku FitKitchen!




Pokud někam cestujete, nebo jedete do práce, na výlet, do posilovny či na návštěvu k rodině, stačí si vzít tašku, do které se zaručeně vejdou krabičky na 2 dny, nehledě na to, jaký máte tarif. Slouží pro uchovávání studených jídel, tedy obsahuje chladící součást, díky níž lze bezpečně přepravovat jídlo, zachovávat zdravotní nezávadnost, kvalitu a chuť pokrmů. Nedoporučujeme ale nechávat jídlo v chladící tašce například v autě na 4-5 hodin, vzhledem k tomu, že taška slouží spíše k přepravě jídel. Taška je velmi ergonomická, dá se jednoduše složit a schovat kamkoliv, takže si nemusíte lámat hlavu nad tím, kam s ní.
Jestli stále váháte, využijte možnosti objednání našeho dvoudenního zkušebního balíčku, než se pro dané menu odhodláte.
-
Jan Zedník
Projektový manažér v Cork Solutions"Je dobré, že ta strava je variabilní, respektive různorodá. Když si člověk dělá jídla sám, tak dělá pořád to samé"
-
Pavel Hruschka
Programátor v Cork SolutionsMým cílem bylo zdravé stravování a nabírání svalové hmoty
-
Lukáš Rossbach
Tricholog, zakladatel Institutu zdravých vlasůNestíhám vařit a je pro mě pohodlné, že mi pokrmy dovezou přímo do práce a že si můžu dát třikrát denně zdravé jídlo a nemusím o tom přemýšlet
-
Laura Stražanová
Marketing & Social Media managerUž jsem měla krabičky asi 3 roky zpátky a nevyhovovalo mi to, protože nešlo to přizpůsobit, tak jako u vás.
-
Kateřina Husarová
Manažerka v Ritchie’s Hotel and HostelJá jsem se vždycky snažila stravovat zdravě a vařit zdravě, ale postupem času mě to přestalo bavit, navíc ne vždy lze najít čas na vaření
-
Lada Nosková
Nutriční terapeutkaLada je nutriční terapeutka, má 20letou praxi v oboru a pomohla stovkám klientů k dosažení jejich cílů. Jak nahlíží na krabičkové diety?
-
Martin Pek
Pro skater«U FitKitchen mi přišlo zajímavé to, že je tam doopravdy hodně ingrediencí a jídlo je celkově velmi rozmanité.»
-
Anna Sitnerová
TanečniceMyslím si, že největší výhodou tohoto způsobu stravování je ušetřený čas, který se dá využit na rozvoj člověka. Ušetřený čas se tak dá investovat do sebe!
-
Iveta Kindlmanová
Tanečnice, influencerkaKdyž jsem ale vyzkoušela stravu s FitKitchen, tak jsem si řekla, že nechci nic jiného, že je to fakt super! Takže doporučuji!
-
Mirka Pikolová
Tanečnice, modelka, herečkaDobrý den, jsem Mirka Pikolová, je mi 27 let, jsem z Prahy. Zabývám se modelingem, herectvím, reklamou, fotomodelingem.
-
Honza Komínek
HerecJsem Honza Komínek. Celý život točím jako herec od roku 1998. Tak nějak proplouvám životem. Jsem spokojený s tím, co dělám, a to je hlavní.
-
Monika Špačková
Vítězka bikini fitnessMoje jméno je Monika Špačková, je mi 26 let a v tuto chvíli se profesionálně věnuji bikini fitness. Začala jsem se věnovat výrobě závodních plavek.
-
Lukáš Veitl
Model, influencerDobrý den, moje jméno je Lukáš Veitl. Živím se jako model, také jako influencer. Zároveň studuji navazující magisterské studium na vysoké škole..
-
Hana Chomaničová
Fotomodelka, influencerkaAhoj, jmenuji se Hana Chomaničová, je mi 31 let, vystudovala jsem vysokou školu obchodní v oboru Management cestovního ruchu a ekonomie.
-
Petra Beranová
Žena na mateřskéDobrý den! Jsem Petra Beranová. Jsem na mateřské dovolené s druhým dítětem, ale také pomáhám tátovi v rodinné firmě – pracuji z domova, děláme plastová okna.
-
Monika Svěrákova
Porodní asistentkaPovoláním jsem porodní asistentka, tuto práci jsem dělala do roku 2016. Poté jsem vážně onemocněla, byla jsem na několika operacích; teď je snad ...
-
Ivan Foltýn
Hypoteční specialistaDobrý den, jmenuji se Ivan Foltýn. V současné době už několikátým rokem zprostředkovávám hypotéky v okolí Prahy.
-
Lukáš Chlouba
realitní makléřMám 3 dětí, funguji rodinně a nemám moc času. Přesně z toho důvodu jsem začal řešit jídlo, snažím se hubnout, ale moc mi to nejde. Proto mi FitKitchen vyhovuje!
-
Michaela Krkošová
Softwarová vývojářkaPracuji jako programátorka čili vývojářka softwarů v české, teď už americké firmě; mám poměrně flexibilní pracovní dobu.
-
Olga Kononenko
FotografkaJmenuji se Olga a jsem fotografka. Absolvovala jsem vyšší odbornou školu pro dentální hygienistky, ale po tom jsem se vydala jinou cestou – teď pracuji jako fotografka.
Co je zdravé jídlo odpovídající vašim cílům? To vám řekne naše kalkulačka
O jaké výsledky usilujete:
Vaše individuální nastavení
Úroveň aktivity:
-
Sacharidy a jejich vliv na lidský organismus
Lidský organismus je dokonalým strojem, jež potřebuje neustálý přísun živin – bílkovin, tuků a sacharidů. Sacharidy jsou nejlépe zpracovatelným zdrojem energie, a proto jsou tak důležité pro buňky všech tělesných systémů. Z 1 gramu sacharidů se vytvoří 4 kcal nebo 17 kJ energie.
-
Bílkoviny – kolik, jak a proč?
Bílkoviny jsou stavebními kameny organismu, které plní nespočet různých funkcí, proto je nesmírně důležité zajistit tělu stabilní příjem kvalitních a dobře vstřebatelných bílkovin. Bílkoviny jsou složeny z aminokyselin a vyskytují se všude v těle v různých podobách.
-
Jak se stravovat na jaře?
Jak se liší procesy v těle před zimou, během zimy a na jaře? Čemu musí čelit organismus během střídání ročních období? Proč příchod jara může být stejně náročný jako příchod zimy?
-
FitKitchen novinky – vegetariánský jídelníček & papírové kompostovatelné obaly!
Rádi vám oznamujeme, že máme dvě novinky. Jednak jsme ...
-
Chladicí taška FitKitchen - pomocník na každý den!
Každý z nás musí zvládat spoustu věcí den co den. Často náš život je hektický, chaotický a plný pohybu, a vy určitě víte, že FitKitchen vám s tím může pomoct. S krabičkovou dietou od nás ušetříte čas na vaření, nakupování a plánování jídelníčku.
-
Metabolismus
Metabolismus je komplex biochemických přeměn a procesů v organismu, které probíhají neustále.
-
Krabičkové jídlo – cesta ke zdraví
Moderní člověk v dnešní době čelí denně spoustě problémům. Množství vjemů za 1 den u běžného člověka dnes odpovídá 50 letům člověka ve středověku – teď se neustále potkáváme s velkým množstvím věcí a s tím, že potřebujeme najít rychlá a účinná řešení
-
Tři jídla denně nebo více jídel – vliv na lidské tělo
Dost často se polemizuje ohledně toho, jak často by měl člověk jíst. Jednou denně? Třikrát? Pětkrát? Vícekrát? To, kolik jídel denně sníme, se většinou odvozuje od kultury, ve které vyrůstáme – ve světě se najde spousta případu, kde jsou dva příjmy potravy za den. Dříve to fungovalo tak, že se člověk najedl před tím, než šel na pole a následně po tom, co přišel z pole.
-
Správná strava pro hubnutí a ztrátu váhy
Snažíte se zhubnout, ale moc vám to nejde? Je důležité vědět, že cesta k vysněné postavě zahrnuje správnou zdravou stravu, pravidelný pohyb a dostatek spánku. Kombinace těchto tří složek zaručeně přinese žádané výsledky.
-
Plasty – máme důvody se jich bát?
V dnešní době jsou plasty běžnou součástí našeho života. Je to zapříčiněno tím, že mají spoustu výhod, ale zároveň je s používáním plastů spojeno docela dost obav. Zkusme se vyznat v tom, proč se používají plasty, jestli jsou bezpečné a jak na to.
Vše, na co se ptáte ohledně naší zdravé stravy – rozvoz, čerstvost a další témata
- Hubnutí
- Jídlo
- Tarify
- Balíčky
- Doprava a platba
-
Obsahují vaše jídla veškeré potřebné živiny?
Samozřejmě. Náš jídelníček je dílem nutričních specialistů, kteří dbají na to, aby naše jídla obsahovala vše, co vaše tělo potřebuje ke zdraví.
-
Kdy jídlo s krabičky jíst?
Jestliže chcete docílit maximálního účinku, ať již v hubnutí či nabírání svalů, snažte se jíst každý den ve stejnou dobu. Jednotlivá jídla oddělujte cca 3 - 4 hodinovými přestávkami a nejezte před spaním.
-
Vaříte jídla na celý týden?
Jídla vaříme jen 6 dní v týdnu kromě nedělí. To ale neznamená, že v neděli musíte držet půst. Stačí si zdvojit například páteční objednávku a máte jídlo na celý týden.
-
Mám alergii na laktózu. Jsou pro mne vaše jídla vhodná?
Bohužel zcela bezlaktózový jídelníček zatím nenabízíme, ale v budoucnu se takové řešení objevit může.
-
Co když mám alergii na některé z konkrétních produktů?
Pak vám rádi jídlo, které tento produkt obsahuje, nahradíme jiným – stačí se dohodnout s naším operátorem. Totéž platí v případě, kdy vám některé jídlo zkrátka nechutná.
-
Sladíte jídla cukrem?
Ne, žádné z našich jídel není slazeno cukrem. Místo něj používáme sukralózu, což je zcela nezávadné sladidlo s minimální energetickou hodnotou.
-
Vaříte i během svátků?
Ano, jedinou výjimkou jsou svátky silvestrovské (30. – 31. prosince)
-
Kdo můj jídelníček připravuje?
Nebojte se, jsou to nutriční odborníci na slovo vzatí. Každé z jídel i jídelníček jako celek je vypočítán a připraven v souladu s pravidly zdravé výživy vhodné k aktivnímu životnímu stylu.
-
Jak často se jídla opakují?
Vaříme více než stovku jídel, která různě obměňujeme. Nebojte se, nebudete jíst pořád totéž.
-
Jak jsou jídla čerstvá?
Jídla po uvaření zchladíme a druhý den rozvážíme, přičemž jsou neustále chlazena. V momentě doručení jsou čerstvá a v lednici vám ještě minimálně dva dny bez problémů vydrží.
-
Jak jídlo ohřát?
Obyčejně stačí pouhé dvě minuty v mikrovlnné troubě, případně můžete jídlo ohřát i na pánvi či v troubě (samozřejmě po vyjmutí z plastových obalů).
-
Je možné objednat jídlo bez snídaně?
Možné to je – neváhejte kontaktovat našeho operátora a dohodneme se.
-
Jde objednat jídlo i na méně dnů?
I tato možnost tu je. Jestli chcete jídlo objednat třeba jen na dva, tři nebo čtyři dny v týdnu, opět vás odkážeme na našeho operátora.
-
Přijímáte stravenky?
Naše stravenka je momentálně jediným typem stravenky, který přijímáme; pokud se v budoucnu něco změní, dáme určitě vědět.
-
Jde pozastavit objednávku například pokud někam odjíždím?
Ano, dejte nám jen vědět v dvoudenním předstihu a pozastavení objednávky není problém.
-
Doručujete jídlo i mimo Prahu?
Bohužel, tuto možnost zatím nenabízíme.
-
Je možný i osobní odběr?
Ano, takové řešení je možné, na adrese Americká 459/27, 120 00 Vinohrady si jídlo můžete vyzvednout každé pondělí, středu a pátek.
-
Můžete mi jídlo doručit i na jinou, než původně dohodnutou adresu?
Ano, jen nám dejte prosím vědět alespoň 6 hodin předem. Doručení kamkoliv po Praze není problém.
-
Mohu již zaplacenou objednávku zrušit?
Můžete, ale opět poprosíme o 48 hodinový předstih. Zaplacené peníze pak převádíme na kredit, jímž lze uhradit objednávku příští.
-
Jak se jídlo platí?
Jídlo zaplatíte kurýrovi přímo při první přebírce kartou či v hotovosti, a to buď na týden nebo měsíc předem.
-
Kdy jídlo rozvážíte?
Jídlo rozvážíme vždy ráno v pondělí, středy a pátky, případně večer v neděli, úterý a čtvrtky. Pokaždé vám přivezeme jídlo na dva dny – při ranním rozvozu na týž a následující den, při večerním rozvozu na dva dny následující.
-
Bohužel jsem byl v době doručení pryč. Co mám dělat?
V případě večerních rozvozů vám můžeme dovézt jídlo ještě druhý den ráno při ranním rozvozu. Zmeškali-li jste rozvoz ranní, pak si můžete jídlo ještě vyzvednout na výše uvedené vinohradské adrese osobně.
-
Jak se jídlo skladuje?
Po uvaření umisťujeme jídlo do chladících boxů, aby zůstalo čerstvé. Jídlo je chlazeno po celou dobu, než se dostane do vašich rukou. Následně jej můžete ještě minimálně dva dny bez problémů uchovat v lednici.
-
Mohu plastové obaly vrátit?
Obaly jsou bohužel nevratné. Ideálně patří do kontejnerů na plast.
Buďte v obraze s naším newsletterem. Novinky v jídelníčku, akce či slevy – o všem vás budeme informovat!

Děkujeme, že jste se
přihlásili k odběru našeho
newsletteru!
Doufáme že naše novinky vás potěší!

Oops!
Vidíme, že už jste přihlášen
k odběru