You have disabled JS, the site cannot function.
logo
  • Krabičkové jídlo – cesta ke zdraví

    Moderní člověk v dnešní době čelí denně spoustě problémům. Množství vjemů za 1 den u běžného člověka dnes odpovídá 50 letům člověka ve středověku – teď se neustále potkáváme s velkým množstvím věcí a s tím, že potřebujeme najít rychlá a účinná řešení

  • Tři jídla denně nebo více jídel – vliv na lidské tělo

    Dost často se polemizuje ohledně toho, jak často by měl člověk jíst. Jednou denně? Třikrát? Pětkrát? Vícekrát? To, kolik jídel denně sníme, se většinou odvozuje od kultury, ve které vyrůstáme – ve světě se najde spousta případu, kde jsou dva příjmy potravy za den. Dříve to fungovalo tak, že se člověk najedl před tím, než šel na pole a následně po tom, co přišel z pole.

  • Správná strava pro hubnutí a ztrátu váhy

    Snažíte se zhubnout, ale moc vám to nejde? Je důležité vědět, že cesta k vysněné postavě zahrnuje správnou zdravou stravu, pravidelný pohyb a dostatek spánku. Kombinace těchto tří složek zaručeně přinese žádané výsledky.

  • Plasty – máme důvody se jich bát?

    V dnešní době jsou plasty běžnou součástí našeho života. Je to zapříčiněno tím, že mají spoustu výhod, ale zároveň je s používáním plastů spojeno docela dost obav. Zkusme se vyznat v tom, proč se používají plasty, jestli jsou bezpečné a jak na to.

  • Kalorie, bílkoviny, tuky a sacharidy – jak na to?

    Je všeobecně známo, že člověk potřebuje nejenom určité množství kalorií denně, ale i správné zastoupení bílkovin, tuků a sacharidů ve stravě. Zkusíme se vyznat, co to přesně znamená a jak na to!

  • Dárkové poukazy - darujte zdraví vašim nejbližším!

    Lámete si hlavu s výběrem dárků? Teď už nemusíte, protože zavádíme dárkové poukazy! Pokud už krabičkujete s FitKitchen a chcete ukázat svým blízkým, jak je to skvělé, objednávejte vouchery telefonicky nebo e-mailem.

  • FitKitchen – pomocník v každodenním životě

    Pro zdravý život je nezbytně nutné se zdravě stravovat. Na cestě ke zdravému tělu bychom měli dbát na denní příjem, správný poměr bílkovin, tuků a sacharidů, přítomnost skrytých přidaných látek v potravinách, dostatek minerálů a vitamínu a spoustu dalších věcí.

  • Fitkitchen – vyberte si tarif dle vlastních preferencí a cílů

    Všichni máme různé potřeby, různé nároky na stravu a různé stravovací zvyklosti. Nejvíce nás ale ovlivní naše cíle. Každý si uvědomuje, že bychom se měli zdravě stravovat,

  • QR kód – přesně vím, co sním

    Dnes se QR kódy používají velmi často, používáme je i my ve Fitkitchen! Tyto černobílé čtverečky ukrývají v sobě užitečné informace. Ke přečtení kódu Vám stačí jenom telefon, QR kódy jsou jednoduchým způsobem, jak zjistit složení našich pokrmů a výživové hodnoty. Sdělujeme složení pokrmů,

  • Nebezpečí přidaných cukrů a alternativní způsoby slazení jídel

    Jak pozorně si čtete obaly potravin, které si kupujete? Určitě jste si všimli, že neuvěřitelné množství výrobků, co nám nabízí obchody, obsahuje přidané cukry. Mezi přidané cukry patří mono-a disacharidy, které pocházejí z jiných zdrojů než ovoce, zeleniny a mléčných výrobků.