Přidejte menu
s masem
bez masa
flexitariánské menu
- tento týden
- další týden
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
Denní příjem:
b:
111g
t:
59g
s:
157g
1607 kcal
Denní příjem:
b:
112g
t:
58g
s:
156g
1603 kcal
Denní příjem:
b:
102g
t:
54g
s:
186g
1617 kcal
Denní příjem:
b:
87g
t:
59g
s:
173g
1607 kcal
Denní příjem:
b:
113g
t:
54g
s:
162g
1607 kcal
Denní příjem:
b:
108g
t:
56g
s:
167g
1610 kcal
Snídaně
Míchaná vejce s bramborovým rösti a gigant fazolemi
402 kcal
M
295 g
bez lepku
- 20 g Bílkoviny
- 19 g Tuky
- 38 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 3, 6, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Kuřecí kuličky s mozzarellou, omáčkou pomodoro a špagetami
406 kcal
M
300 g
- 33 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 41 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 4, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s kuřecím masem, kozím sýrem, červenou řepou, slzovkou a vlašskými ořechy
398 kcal
M
268 g
bez lepku
- 30 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 35 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 7, 8, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Kuřecí roláda se špenátovou omáčkou a špeclemi
401 kcal
M
295 g
bez přidaného cukru
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 43 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7, 9
vhodné k ohřevu
Snídaně
Pohanková kaše s goji semínky, míchaná vejce s čedarem
401 kcal
M
280 g
bez přidaného cukru
- 21 g Bílkoviny
- 19 g Tuky
- 39 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 3, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Nudle japchae s kuřecím masem, shiitake a zeleninou
402 kcal
M
275 g
bez laktózy
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 41 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 11, 14
vhodné k ohřevu
Svačina
Těstovinový salát s kuřecím masem, artyčoky, sušenými rajčaty a parmezánem
401 kcal
M
320 g
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 32 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 7, 8, 10, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Asijská rajčatová omáčka s kuřecím masem, tofu a rýží
399 kcal
M
330 g
bez lepku
bez laktózy
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 45 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 4, 6
vhodné k ohřevu
Snídaně
Palačinky s tvarohem, kokosem a brusinkami
406 kcal
M
210 g
- 20 g Bílkoviny
- 18 g Tuky
- 42 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7
nevhodné k ohřevu
Oběd
Pilaf s krůtím masem, mandlemi a rozinkami
402 kcal
M
275 g
bez lepku
bez přidaného cukru
- 31 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 40 g Sacharidy
- 7 g Vláknina
Alergeny: 6, 7, 8
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s kuřecím masem, pohankou, sušenými meruňkami a pečenou hruškou
405 kcal
M
273 g
bez lepku
- 29 g Bílkoviny
- 13 g Tuky
- 48 g Sacharidy
- 7 g Vláknina
Alergeny: 1, 7, 8, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Tikka masala s kuřecím masem a basmati rýží
404 kcal
M
320 g
bez přidaného cukru
- 21 g Bílkoviny
- 11 g Tuky
- 56 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 7
vhodné k ohřevu
Snídaně
Rýžová kaše se sušenými meruňkami, vajíčková pomazánka s celozrnným pečivem
401 kcal
M
300 g
bez přidaného cukru
- 10 g Bílkoviny
- 23 g Tuky
- 36 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7, 10
vhodné k ohřevu
Oběd
Hovězí stroganov s pohankou a kyselými okurkami
401 kcal
M
305 g
bez lepku
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 39 g Sacharidy
- 8 g Vláknina
Alergeny: 6, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Poke bowl s tuňákem, sushi rýží, ředkvičkou, okurkou a sojovými boby
406 kcal
M
310 g
bez lepku
- 17 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 53 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 3, 4, 6, 7, 11
nevhodné k ohřevu
Večeře
Krůtí karbanátky se žampiony, bramborová kaše
399 kcal
M
345 g
bez přidaného cukru
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 45 g Sacharidy
- 6 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 6, 7
vhodné k ohřevu
Snídaně
Tuňákový wrap s červenými fazolemi a kukuřicí
398 kcal
M
200 g
bez přidaného cukru
- 21 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 40 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
vhodné k ohřevu
Oběd
Masové kuličky s rajčatovou omáčkou a cuketou, tortiglioni
406 kcal
M
275 g
- 32 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 40 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s jahodami, kuřecím masem, tarhoňou a sýrem salakis
404 kcal
M
293 g
- 32 g Bílkoviny
- 14 g Tuky
- 38 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 7, 8, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Kuřecí nudličky na paprice s hráškovou tarhoňou
399 kcal
M
305 g
bez přidaného cukru
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 45 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 7
vhodné k ohřevu
Snídaně
Ovesná kaše s karamelem a rebarborou, surimi pomazánka a celozrný chleba
395 kcal
M
310 g
- 13 g Bílkoviny
- 19 g Tuky
- 42 g Sacharidy
- 9 g Vláknina
Alergeny: 1, 2, 3, 4, 6, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Kuřecí maso se zeleninovým frikasé s cizrnou a pomazánkou se sušenými rajčaty
411 kcal
M
230 g
bez přidaného cukru
- 34 g Bílkoviny
- 11 g Tuky
- 44 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Krémová rajčatová polévka s kuřecím masem a focaccia krutony
401 kcal
M
360 g
- 32 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 33 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 7
vhodné k ohřevu
Večeře
Chinese sticky kuřecí kousky s jasmínovou rýží
403 kcal
M
235 g
bez lepku
bez laktózy
- 30 g Bílkoviny
- 10 g Tuky
- 48 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 6, 11
vhodné k ohřevu
- tento týden
- další týden
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
Denní příjem:
b:
97g
t:
68g
s:
150g
1606 kcal
Denní příjem:
b:
103g
t:
69g
s:
142g
1608 kcal
Denní příjem:
b:
124g
t:
62g
s:
139g
1606 kcal
Denní příjem:
b:
112g
t:
59g
s:
154g
1607 kcal
Denní příjem:
b:
96g
t:
57g
s:
177g
1618 kcal
Denní příjem:
b:
103g
t:
73g
s:
127g
1607 kcal
Snídaně
Quesadilla s vejcem, sýrem a mexickými fazolemi
402 kcal
M
210 g
bez přidaného cukru
- 20 g Bílkoviny
- 17 g Tuky
- 41 g Sacharidy
- 6 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Hovězí maso s ústřičnou omáčkou, fazolkami, tofu a jasmínovou rýží
399 kcal
M
290 g
bez laktózy
- 22 g Bílkoviny
- 6 g Tuky
- 61 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 4, 6, 11, 14
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s kuřecím masem, fava fazolemi, goji, cizrnou a feta sýrem
409 kcal
M
230 g
bez lepku
- 29 g Bílkoviny
- 26 g Tuky
- 15 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Kuřecí kuličky s ořechem, bramborové pyré s rajčaty, rajčatová omáčka
396 kcal
M
280 g
bez přidaného cukru
- 25 g Bílkoviny
- 18 g Tuky
- 34 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 6, 7, 8
vhodné k ohřevu
Snídaně
Anglická snídaně s kuřecími klobáskami a fazolemi
399 kcal
M
245 g
bez lepku
- 20 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 40 g Sacharidy
- 6 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Kuřecí maso s grilovanou zeleninou a těstovinami orzo
401 kcal
M
315 g
bez laktózy
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 41 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 3
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s krůtím sous vide, čekankou, cherry rajčatami a jablkem, dresink s mákem
401 kcal
M
250 g
bez lepku
bez laktózy
- 14 g Bílkoviny
- 28 g Tuky
- 24 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 8, 10, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Kuřecí gyros se salátem a pita chlebem
407 kcal
M
240 g
bez přidaného cukru
- 36 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 37 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7
vhodné k ohřevu
Snídaně
Palačinky s tvarohovou náplní a opečenými houbami portobello
399 kcal
M
180 g
bez přidaného cukru
- 23 g Bílkoviny
- 20 g Tuky
- 35 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Hovězí kuličky s omáčkou demi glace, krupoto
402 kcal
M
280 g
- 32 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 40 g Sacharidy
- 8 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 6, 7, 9
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s kuřecím masem, červenou čočkou, kešu ořechy a fíky
398 kcal
M
248 g
bez lepku
bez laktózy
- 32 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 33 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 8, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Kuřecí lasagne se špenátem a parmezánem
407 kcal
M
260 g
bez přidaného cukru
- 38 g Bílkoviny
- 15 g Tuky
- 31 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 7
vhodné k ohřevu
Snídaně
Granola s goji, kokosem a kumquatem s jogurtem a ananasem
402 kcal
M
235 g
- 20 g Bílkoviny
- 18 g Tuky
- 38 g Sacharidy
- 10 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 8, 11
nevhodné k ohřevu
Oběd
Farfalle s cuketou a lososem v krémové omáčce
399 kcal
M
274 g
bez přidaného cukru
- 31 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 38 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 4, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Mrkvová polévka s kokosovým mlékem a kari
405 kcal
M
360 g
bez laktózy
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 32 g Sacharidy
- 12 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 11
vhodné k ohřevu
Večeře
Tom Yum s kuřecím masem, zeleninou a ramen nudlemi
401 kcal
M
360 g
bez laktózy
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 45 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 2, 4, 6
vhodné k ohřevu
Snídaně
Bagel s trhaným hovězím masem, chimichuri a mexickou zeleninou
404 kcal
M
200 g
- 21 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 44 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 7, 9, 12
vhodné k ohřevu
Oběd
Kořeněné hovězí plátky s rajčatovou omáčkou a černými fazolemi s rýží
403 kcal
M
330 g
bez lepku
bez laktózy
bez přidaného cukru
- 21 g Bílkoviny
- 7 g Tuky
- 60 g Sacharidy
- 7 g Vláknina
Alergeny: 6, 9
vhodné k ohřevu
Svačina
Quinoa salát s kadeřávkem, mandarinkou a kuřecím masem
412 kcal
M
247 g
bez lepku
bez laktózy
- 25 g Bílkoviny
- 21 g Tuky
- 29 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 8
nevhodné k ohřevu
Večeře
Tortellini plněné špenátem a ricottou, smetanové pomodoro a kuřecí maso
399 kcal
M
238 g
bez přidaného cukru
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 44 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 6, 7
vhodné k ohřevu
Snídaně
Míchaná vejce s chorizo kořením, muffin s bressaolou a sýrem cheddar
401 kcal
M
165 g
- 21 g Bílkoviny
- 27 g Tuky
- 20 g Sacharidy
- 0 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7, 8
vhodné k ohřevu
Oběd
Penne putanesca s tuňákem a černými olivami
405 kcal
M
306 g
- 32 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 37 g Sacharidy
- 6 g Vláknina
Alergeny: 4, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Polévka Ribollita s kuřecím masem a focaccia krutony
400 kcal
M
385 g
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 32 g Sacharidy
- 7 g Vláknina
Alergeny: 1, 7, 9
vhodné k ohřevu
Večeře
Rizoto s kuřetem, hruškou a modrým sýrem
401 kcal
M
260 g
bez lepku
bez přidaného cukru
- 18 g Bílkoviny
- 19 g Tuky
- 38 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 7, 8, 9
vhodné k ohřevu
- tento týden
- další týden
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
Denní příjem:
b:
113g
t:
59g
s:
151g
1603 kcal
Denní příjem:
b:
114g
t:
58g
s:
154g
1612 kcal
Denní příjem:
b:
111g
t:
61g
s:
151g
1604 kcal
Denní příjem:
b:
119g
t:
68g
s:
134g
1610 kcal
Denní příjem:
b:
113g
t:
57g
s:
157g
1611 kcal
Denní příjem:
b:
104g
t:
64g
s:
154g
1612 kcal
Snídaně
Frittata s hovězí šunkou a pohanková kaše s jablky
400 kcal
M
305 g
bez lepku
- 20 g Bílkoviny
- 19 g Tuky
- 38 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 3, 7, 8
vhodné k ohřevu
Oběd
Penne alla Peperonata s hovězím masem
401 kcal
M
281 g
bez lepku
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 11 g Tuky
- 39 g Sacharidy
- 8 g Vláknina
Alergeny: 6, 7, 8
vhodné k ohřevu
Svačina
Katalánský bramborový salát s tuňákem a ciabattou
397 kcal
M
255 g
bez přidaného cukru
- 31 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 31 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 10
nevhodné k ohřevu
Večeře
Indická korma s kuřecím masem a rýží
405 kcal
M
335 g
bez lepku
bez přidaného cukru
- 29 g Bílkoviny
- 13 g Tuky
- 43 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 6, 7, 8, 9
vhodné k ohřevu
Snídaně
Ovesná kaše s medem, tuňáková pomazánka s celozrnným pečivem
403 kcal
M
275 g
bez přidaného cukru
- 20 g Bílkoviny
- 18 g Tuky
- 38 g Sacharidy
- 8 g Vláknina
Alergeny: 1, 4, 7, 8
vhodné k ohřevu
Oběd
Krupoto s kuřecím masem, špaldou a parmezánem
404 kcal
M
258 g
bez přidaného cukru
- 33 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 39 g Sacharidy
- 9 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 9
vhodné k ohřevu
Svačina
Kuřecí quesadilla s cheddarem a papričkami jalapeño
405 kcal
M
205 g
- 33 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 33 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7
vhodné k ohřevu
Večeře
Dýňové rizoto se šafránem a kuřecím masem
400 kcal
M
295 g
bez lepku
bez přidaného cukru
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 44 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 3, 7, 9
vhodné k ohřevu
Snídaně
Palačinky s trhaným kuřecím masem, žampiony a krémovým sýrem
404 kcal
M
200 g
- 20 g Bílkoviny
- 20 g Tuky
- 38 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 6, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Thajské zelené kari s hovězím masem, feferonkami a rýží
402 kcal
M
310 g
bez lepku
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 41 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 6, 10
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s marinovanou krůtou a vlašskými ořechy
399 kcal
M
265 g
- 32 g Bílkoviny
- 17 g Tuky
- 29 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 8, 10, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Gnocchi Alfredo s kuřecím masem a citronovým pepřem
399 kcal
M
305 g
bez přidaného cukru
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 43 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 1, 7, 10
vhodné k ohřevu
Snídaně
Míchaná vejce s bresaolou a žampiony, slané vafle
397 kcal
M
180 g
- 21 g Bílkoviny
- 27 g Tuky
- 19 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Houbové rizoto s kuřecím masem a parmezánem
409 kcal
M
300 g
bez přidaného cukru
- 34 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 41 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Cizrnový krém s pastinákem a kuřecím masem
403 kcal
M
360 g
bez přidaného cukru
- 33 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 33 g Sacharidy
- 7 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 9
vhodné k ohřevu
Večeře
Kuřecí kuličky se smetanovou omáčkou a šťouchané brambory
401 kcal
M
335 g
bez přidaného cukru
- 31 g Bílkoviny
- 13 g Tuky
- 40 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 6, 7
vhodné k ohřevu
Snídaně
Granola s ořechy a ovocem, jogurtem
400 kcal
M
250 g
- 20 g Bílkoviny
- 18 g Tuky
- 37 g Sacharidy
- 10 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 8, 11
nevhodné k ohřevu
Oběd
Maďarský guláš s bramborovými gnocchi
399 kcal
M
290 g
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 11 g Tuky
- 40 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 6
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s červenou čočkou, řapíkatým celerem a kuřecím masem
406 kcal
M
295 g
bez lepku
bez přidaného cukru
- 33 g Bílkoviny
- 15 g Tuky
- 34 g Sacharidy
- 6 g Vláknina
Alergeny: 1, 7, 8, 9, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Kuřecí koule satay lemongrass s rýží
406 kcal
M
255 g
- 29 g Bílkoviny
- 13 g Tuky
- 45 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 4, 5, 6, 7, 11
vhodné k ohřevu
Snídaně
Frittata s cuketou a parmezánem, orzo caponata a celozrnný chléb
401 kcal
M
265 g
- 20 g Bílkoviny
- 20 g Tuky
- 37 g Sacharidy
- 8 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7, 9
vhodné k ohřevu
Oběd
Tagliatelle s lososem ve smetanové omáčce s parmazánem
402 kcal
M
250 g
bez přidaného cukru
- 23 g Bílkoviny
- 15 g Tuky
- 41 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 1, 4, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Bylinková pomazánka s ricottou a pečenými rajčátky, focaccia
403 kcal
M
290 g
bez přidaného cukru
- 32 g Bílkoviny
- 17 g Tuky
- 31 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 7
nevhodné k ohřevu
Večeře
Ricottové tortellini se špenátem, kuřecím masem a liškami
406 kcal
M
250 g
bez přidaného cukru
- 29 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 44 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 6, 7, 9, 10
vhodné k ohřevu
- tento týden
- další týden
- Pondělí Po
- Úterý Út
- Středa St
- Čtvrtek Čt
- Pátek Pá
- Sobota So
Denní příjem:
b:
105g
t:
53g
s:
174g
1614 kcal
Denní příjem:
b:
102g
t:
63g
s:
154g
1604 kcal
Denní příjem:
b:
124g
t:
62g
s:
140g
1607 kcal
Denní příjem:
b:
113g
t:
58g
s:
154g
1603 kcal
Denní příjem:
b:
104g
t:
69g
s:
139g
1618 kcal
Denní příjem:
b:
94g
t:
56g
s:
179g
1597 kcal
Snídaně
Omeleta se sýrem, krůtí klobásou a zelným salátem
407 kcal
M
240 g
- 22 g Bílkoviny
- 19 g Tuky
- 35 g Sacharidy
- 9 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Bibimbap s hovězím masem, smaženou zeleninou a rýží
402 kcal
M
280 g
bez laktózy
- 23 g Bílkoviny
- 6 g Tuky
- 62 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 11
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s grilovaným kozím sýrem, kuřecím masem, řepou a švestkami
411 kcal
M
300 g
- 33 g Bílkoviny
- 15 g Tuky
- 29 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 7, 10, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Kuře à la Marsala s vařenými bramborami
394 kcal
M
365 g
bez přidaného cukru
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 47 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 9
vhodné k ohřevu
Snídaně
Ovesná kaše s pistáciemi a muffin quattro formaggi
400 kcal
M
250 g
bez přidaného cukru
- 20 g Bílkoviny
- 18 g Tuky
- 39 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7, 8
vhodné k ohřevu
Oběd
Pečený losos s parmazánovou omáčkou a bylinkovou tarhoňou
399 kcal
M
225 g
bez přidaného cukru
- 22 g Bílkoviny
- 18 g Tuky
- 35 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 1, 4, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Tex Mex s trhaným hovězím masem a nachos
401 kcal
M
240 g
bez lepku
bez laktózy
- 32 g Bílkoviny
- 14 g Tuky
- 34 g Sacharidy
- 8 g Vláknina
vhodné k ohřevu
Večeře
Chicche s lanýžovou omáčkou, kuřecím masem a sýrem pecorino
404 kcal
M
402 g
bez přidaného cukru
- 29 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 45 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7
vhodné k ohřevu
Snídaně
Špenátové palačinky s kuřecím masem, sýrem a batáty
403 kcal
M
250 g
bez přidaného cukru
- 43 g Bílkoviny
- 14 g Tuky
- 30 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Lasagne bolognese s bazalkou a nízkotučným sýrem
406 kcal
M
260 g
- 23 g Bílkoviny
- 20 g Tuky
- 32 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Teplý salát s kuřecím masem, pečenou dýni, quinoou, a sezamovým dresinkem
395 kcal
M
275 g
bez lepku
bez přidaného cukru
- 31 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 32 g Sacharidy
- 7 g Vláknina
Alergeny: 3, 6, 7, 11
vhodné k ohřevu
Večeře
Butter chicken s kešu ořechy a basmati rýží
403 kcal
M
298 g
bez lepku
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 45 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 6, 7, 8
vhodné k ohřevu
Snídaně
Granola se sušeným ovocem, jogurtem a lesními plody
400 kcal
M
235 g
- 20 g Bílkoviny
- 18 g Tuky
- 37 g Sacharidy
- 10 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 8, 11
nevhodné k ohřevu
Oběd
Gnocchi s kuřecím masem, šafránem a hráškem
403 kcal
M
305 g
bez přidaného cukru
- 33 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 41 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 9
vhodné k ohřevu
Svačina
Hráškový krém s kuřecím masem a parmazánem
400 kcal
M
315 g
bez přidaného cukru
- 33 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 30 g Sacharidy
- 6 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 11
vhodné k ohřevu
Večeře
Kuřecí teriyaki se zeleninou a nudlemi
400 kcal
M
275 g
bez laktózy
- 27 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 46 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 11, 14
vhodné k ohřevu
Snídaně
Míchaná vejce s houbami, dýňové lívance s arašídovou omáčkou
400 kcal
M
220 g
- 21 g Bílkoviny
- 19 g Tuky
- 38 g Sacharidy
- 1 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 5, 7
vhodné k ohřevu
Oběd
Dušené hovězí na víně s polentou a pečenou dýní
400 kcal
M
352 g
- 31 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 37 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7, 9
vhodné k ohřevu
Svačina
Salát s bresaolou, hruškou a modrým sýrem
416 kcal
M
225 g
bez lepku
- 23 g Bílkoviny
- 26 g Tuky
- 21 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 5, 7, 10, 12
nevhodné k ohřevu
Večeře
Fusilli ve smetanové omáčce, kuřecí kuličky s pestem
402 kcal
M
220 g
bez přidaného cukru
- 29 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 43 g Sacharidy
- 3 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 6, 7, 8
vhodné k ohřevu
Snídaně
Bagel s tuňákem, okurkou a vejcem, mrkvový salát
397 kcal
M
220 g
bez přidaného cukru
- 18 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 46 g Sacharidy
- 4 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 4, 7, 11, 12
nevhodné k ohřevu
Oběd
Pâtes des marins - těstoviny s hovězím masem
402 kcal
M
235 g
bez přidaného cukru
- 33 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 41 g Sacharidy
- 2 g Vláknina
Alergeny: 1, 3, 7
vhodné k ohřevu
Svačina
Izraelský cizrnový hummus se zeleninovým crudité
400 kcal
M
285 g
bez laktózy
bez přidaného cukru
- 15 g Bílkoviny
- 16 g Tuky
- 49 g Sacharidy
- 8 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 9, 11
nevhodné k ohřevu
Večeře
Quesadilla s kuřecím masem Adobo a ananasem
398 kcal
M
250 g
bez přidaného cukru
- 28 g Bílkoviny
- 12 g Tuky
- 43 g Sacharidy
- 5 g Vláknina
Alergeny: 1, 6, 7
vhodné k ohřevu
- B: Bílkoviny
- T: Tuky
- S: Sacharidy
- V: Vláknina
Složení:
Objednejte
Cena za den:
532
Kč
zavřít
