Fitkitchen blog

Přepni na léto
s novým menu

Máme pro tebe 10 novinek plných středomořských chutí

Snídaně – základ zdravého jídelníčku

Co k snídani, aby to bylo zdravé, chutné a rychlé? Říká se, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Proč tomu tak je?...

Bílkoviny – kolik, jak a proč?

Bílkoviny jsou stavebními kameny organismu, které plní nespočet různých funkcí, proto je nesmírně důležité zajistit tělu...

Sacharidy a jejich vliv na lidský organismus

Lidský organismus je dokonalým strojem, jež potřebuje neustálý přísun živin – bílkovin, tuků a sacharidů. Sacharidy jsou...

Jak se stravovat na jaře?

Jak se liší procesy v těle před zimou, během zimy a na jaře? Čemu musí čelit organismus během střídání ročních období? P...

FitKitchen novinky – vegetariánský jídelníček & ...

Rádi vám oznamujeme, že máme dvě novinky. Jednak jsme ...

Chladicí taška FitKitchen - pomocník na každý de...

Každý z nás musí zvládat spoustu věcí den co den. Často náš život je hektický, chaotický a plný pohybu, a vy určitě víte...

Metabolismus

Metabolismus je komplex biochemických přeměn a procesů v organismu, které probíhají neustále.

Tři jídla denně nebo více jídel – vliv na lidské...

Dost často se polemizuje ohledně toho, jak často by měl člověk jíst. Jednou denně? Třikrát? Pětkrát? Vícekrát? To, kolik...

Správná strava pro hubnutí a ztrátu váhy

Snažíte se zhubnout, ale moc vám to nejde? Je důležité vědět, že cesta k vysněné postavě zahrnuje správnou zdravou strav...

Plasty – máme důvody se jich bát?

V dnešní době jsou plasty běžnou součástí našeho života. Je to zapříčiněno tím, že mají spoustu výhod, ale zároveň je s ...

Jak správně jíst při hubnutí - 6 potravin, na kt...

Jak zhubnout břicho - muži by měli dodržovat těc...

Nejlepší cviky na zadek? Zajistí vám pevné hýždě...

Jak nabrat svaly i bez posilovny. Tipy a rady pr...