Náš blog

Hubnutí a kalorie – jak na to?

Existuje několik přístupu k hubnutí, většina výživových poradců se však shodne v tom, že základ tvoří kalorický deficit.

Správná strava pro hubnutí a ztrátu váhy

Snažíte se zhubnout, ale moc vám to nejde? Je důležité vědět, že cesta k vysněné postavě zahrnuje správnou zdravou stravu, pravidelný pohyb a dostatek spánku. Kombinace těchto tří složek zaručeně přinese žádané výsledky.

Jak správně jíst při hubnutí - 6 potravin, na které byste měli zapomenout

Jak zhubnout břicho - muži by měli dodržovat těchto 5 základních pravidel

Jak zhubnout bez cvičení

Redukční jídelníček, který funguje a přitom bude zaručeně chutnat

Jak nejrychleji zhubnout zdravě a bez jo-jo efektu

Jak se zbavit tuku? Podívejte se, co můžete udělat pro štíhlejší postavu

Jak zhubnout břicho? Co by ve vašem hubnoucím plánu nemělo chybět

Jak se zbavit 20 kg? Svěřte se do rukou odborníků