Náš blog

Tři jídla denně nebo více jídel – vliv na lidské tělo

Dost často se polemizuje ohledně toho, jak často by měl člověk jíst. Jednou denně? Třikrát? Pětkrát? Vícekrát? To, kolik jídel denně sníme, se většinou odvozuje od kultury, ve které vyrůstáme – ve světě se najde spousta případu, kde jsou dva příjmy potravy za den. Dříve to fungovalo tak, že se člověk najedl před tím, než šel na pole a následně po tom, co přišel z pole.

Správná strava pro hubnutí a ztrátu váhy

Snažíte se zhubnout, ale moc vám to nejde? Je důležité vědět, že cesta k vysněné postavě zahrnuje správnou zdravou stravu, pravidelný pohyb a dostatek spánku. Kombinace těchto tří složek zaručeně přinese žádané výsledky.

Plasty – máme důvody se jich bát?

V dnešní době jsou plasty běžnou součástí našeho života. Je to zapříčiněno tím, že mají spoustu výhod, ale zároveň je s používáním plastů spojeno docela dost obav. Zkusme se vyznat v tom, proč se používají plasty, jestli jsou bezpečné a jak na to.

Jak správně jíst při hubnutí - 6 potravin, na které byste měli zapomenout

Jak zhubnout břicho - muži by měli dodržovat těchto 5 základních pravidel

Nejlepší cviky na zadek? Zajistí vám pevné hýždě i kůži bez celulitidy

Jak nabrat svaly i bez posilovny. Tipy a rady pro zdravé přibírání

Jídelníček 1 000 kcal denně - je tato populární dieta vůbec bezpečná?

Jak přibrat na váze. Zdravě a trvale

Jak zhubnout bez cvičení