Výživa a zdravý životní styl

Přepni na léto
s novým menu

Máme pro tebe 10 novinek plných středomořských chutí

Sacharidy a jejich vliv na lidský organismus

Lidský organismus je dokonalým strojem, jež potřebuje neustálý přísun živin – bílkovin, tuků a sacharidů. Sacharidy jsou...

Jak se stravovat na jaře?

Jak se liší procesy v těle před zimou, během zimy a na jaře? Čemu musí čelit organismus během střídání ročních období? P...

Metabolismus

Metabolismus je komplex biochemických přeměn a procesů v organismu, které probíhají neustále.

Tři jídla denně nebo více jídel – vliv na lidské...

Dost často se polemizuje ohledně toho, jak často by měl člověk jíst. Jednou denně? Třikrát? Pětkrát? Vícekrát? To, kolik...

Správná strava pro hubnutí a ztrátu váhy

Snažíte se zhubnout, ale moc vám to nejde? Je důležité vědět, že cesta k vysněné postavě zahrnuje správnou zdravou strav...

Plasty – máme důvody se jich bát?

V dnešní době jsou plasty běžnou součástí našeho života. Je to zapříčiněno tím, že mají spoustu výhod, ale zároveň je s ...

Jak správně jíst při hubnutí - 6 potravin, na kt...

Jídelníček 1 000 kcal denně - je tato populární ...

Kalorie, bílkoviny, tuky a sacharidy – jak na to...

Je všeobecně známo, že člověk potřebuje nejenom určité množství kalorií denně, ale i správné zastoupení bílkovin, tuků a...

Nebezpečí přidaných cukrů a alternativní způsoby...

Jak pozorně si čtete obaly potravin, které si kupujete? Určitě jste si všimli, že neuvěřitelné množství výrobků, co nám ...

Ideální váha - jak ji zjistit a co dělat, když n...

Redukční jídelníček, který funguje a přitom bude...

Jak nejrychleji zhubnout zdravě a bez jo-jo efek...

Jak se zbavit tuku? Podívejte se, co můžete uděl...