logo
Brousíme nože ...
Omyváne ovoce ...
Nahříváme pánve ...
Zavazujeme zástěry ...
Vypočítáváme calorie ...
Ochutnáváme jídlo ...

Objednávej
dárkové poukazy
FitKitchen!

Vyber si jakýkoliv program na libovolně dlouhou dobu. Překvapujme spolu!

Zanechte nám na sebe kontakt, náš Operator se
s vámi spojí a pomůže vybrat vhodný tarif

Objednávej
dárkové poukazy
FitKitchen!

Vyber si jakýkoliv program na libovolně dlouhou dobu. Překvapujme spolu!

Zanechte nám na sebe kontakt, náš Operator se
s vámi spojí a pomůže vybrat vhodný tarif

…

Jídelníček
na hubnutí

Jídelníček na hubnutí

Zvolit jídelníček
  • Vyberte si konkrétní balíček dle potřeby
  • My pro vás připravíme dobrá a zdravá jídla na celý den
  • Náš kurýr vám doručí jídlo až ke dveřím
  • Vy se náležitě stravujete, cvičíte a užíváte si volný čas bez nutnosti vařit

Jídelníčky na hubnutí i posilování. Vyberte si ten svůj

menu z masem
menu bez masa
Nabízíme hubnoucí i nabírací jídelníčky - jakou fitness stravu si zvolíte vy?
  • Super Fit

    ≈ 1000 kcal
  • Fit

    ≈ 1200 kcal
  • Balance

    ≈ 1500 kcal
  • Daily

    ≈ 2000 kcal
  • Power

    ≈ 2500 kcal
  • Super Fit

    ≈ 1000 kcal
  • Fit

    ≈ 1200 kcal
  • Balance

    ≈ 1500 kcal
  • Daily

    ≈ 2000 kcal
  • Power

    ≈ 2500 kcal

Rychlé hubnutí a udržení kondice ≈ 1000 kcal
Super Fit - nízkokalorický stravovací plán k dosažení co nejlepších výsledků za co nejkratší čas

  • Pondělí Po
  • Úterý Út
  • Středa St
  • Čtvrtek Čt
  • Pátek
  • Sobota So
  • tento týden 28.11
  • další týden 05.12

Snídaně

Omeleta "Quattro formaggi" s kukuřičnou kaší

401 kcal
  • bez lepku
350 g   Alergeny
  • 20 g
    Bílkoviny
  • 21 g
    Tuky
  • 34 g
    Sacharidy

Svačina

Salát Nicoise s tunakem a olivami

296 kcal
  • bez lepku
255 g   3,7,10,4 Alergeny
  • 18 g
    Bílkoviny
  • 15 g
    Tuky
  • 19 g
    Sacharidy

Večeře

Gnocchi se špenátem, kuřecím masem a hermelínem

300 kcal
  • bez přidaného cukru
170 g   7,1,8 Alergeny
  • 22 g
    Bílkoviny
  • 14 g
    Tuky
  • 23 g
    Sacharidy

Celkem:

997 kcal
  • 60 g
    Bílkoviny
  • 50 g
    Tuky
  • 76 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Ovesná kaše s medem a tuňáková pomazánka s celozrnným pečivem

399 kcal
  • bez přidaného cukru
310 g   Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 17 g
    Tuky
  • 39 g
    Sacharidy

Svačina

Lehký salát s pečeným kachním masem, medovou karotkou a mandlemi

285 kcal
  • bez lepku
  • bez laktózy
160 g   6,11,8 Alergeny
  • 18 g
    Bílkoviny
  • 12 g
    Tuky
  • 23 g
    Sacharidy

Večeře

Kuřecí rizoto s tykví, kozím sýrem a bílým vínem

305 kcal
  • bez lepku
  • bez přidaného cukru
185 g   7 Alergeny
  • 22 g
    Bílkoviny
  • 14 g
    Tuky
  • 21 g
    Sacharidy

Celkem:

989 kcal
  • 60 g
    Bílkoviny
  • 44 g
    Tuky
  • 83 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Palačinky s lososem a smetanovým sýrem fénix

393 kcal
  • bez přidaného cukru
210 g   Alergeny
  • 27 g
    Bílkoviny
  • 21 g
    Tuky
  • 22 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s physalisem, marinovanou krůtou a vlašskými ořechy

301 kcal
185 g   1,8,7,10 Alergeny
  • 18 g
    Bílkoviny
  • 17 g
    Tuky
  • 19 g
    Sacharidy

Večeře

Musaka s kuřecím masem a lilkem

302 kcal
  • bez přidaného cukru
225 g   1,7,3 Alergeny
  • 21 g
    Bílkoviny
  • 11 g
    Tuky
  • 28 g
    Sacharidy

Celkem:

996 kcal
  • 66 g
    Bílkoviny
  • 49 g
    Tuky
  • 69 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Granola s jogurtem a chia semínky

396 kcal
245 g   Alergeny
  • 11 g
    Bílkoviny
  • 17 g
    Tuky
  • 49 g
    Sacharidy

Svačina

Italská polévka z pečených rajčat s kuřecím masem a celozrnným pečivem

289 kcal
  • bez laktózy
360 g   9,1 Alergeny
  • 16 g
    Bílkoviny
  • 7 g
    Tuky
  • 38 g
    Sacharidy

Večeře

Kuřecí karbanátky s jarní cibulkou, olivami a coleslawem a bramborovou kaší se špenátem

369 kcal
290 g   3,7,1 Alergeny
  • 30 g
    Bílkoviny
  • 14 g
    Tuky
  • 29 g
    Sacharidy

Celkem:

1054 kcal
  • 58 g
    Bílkoviny
  • 39 g
    Tuky
  • 116 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Míchaná vajíčka se špenátem, rajčaty, sýrem a fazolemi v rajčatové omáčce

394 kcal
  • bez lepku
295 g   Alergeny
  • 18 g
    Bílkoviny
  • 27 g
    Tuky
  • 17 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s sýrem halloumi, černou čočkou a pečenou paprikou s červenou cibuli

298 kcal
  • bez lepku
195 g   7,6 Alergeny
  • 13 g
    Bílkoviny
  • 19 g
    Tuky
  • 21 g
    Sacharidy

Večeře

Žluté kari s cuketou, baby kukuřicí, kokosovým mlékem a basmati rýží

419 kcal
  • bez lepku
  • bez laktózy
290 g   Alergeny
  • 33 g
    Bílkoviny
  • 13 g
    Tuky
  • 43 g
    Sacharidy

Celkem:

1111 kcal
  • 65 g
    Bílkoviny
  • 59 g
    Tuky
  • 81 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Kuřecí omeleta s avokádovým guacamole a celozrnným pečivem

363 kcal
  • bez přidaného cukru
230 g   Alergeny
  • 20 g
    Bílkoviny
  • 21 g
    Tuky
  • 22 g
    Sacharidy

Svačina

Kuřeci quesadilla se syrém cheddar a jalapenos

334 kcal
150 g   6,7,3,1 Alergeny
  • 24 g
    Bílkoviny
  • 13 g
    Tuky
  • 29 g
    Sacharidy

Večeře

Tortellini s kuřecím masem a liškami

444 kcal
  • bez přidaného cukru
210 g   1,7,3 Alergeny
  • 34 g
    Bílkoviny
  • 23 g
    Tuky
  • 26 g
    Sacharidy

Celkem:

1141 kcal
  • 77 g
    Bílkoviny
  • 57 g
    Tuky
  • 76 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek
  • Pondělí Po
  • Úterý Út
  • Středa St
  • Čtvrtek Čt
  • Pátek
  • Sobota So
  • tento týden 28.11
  • další týden 05.12

Snídaně

Míchaná vajíčka se sušenými rajčaty a pečené sýrové šneky

401 kcal
  • bez přidaného cukru
155 g   Alergeny
  • 20 g
    Bílkoviny
  • 31 g
    Tuky
  • 13 g
    Sacharidy

Svačina

Řecký salát s kuřecím masem, sýrem feta a olivami kalamaty

307 kcal
  • bez lepku
245 g   7,11 Alergeny
  • 21 g
    Bílkoviny
  • 18 g
    Tuky
  • 15 g
    Sacharidy

Večeře

Rýžové nudle s arašídovou omáčkou a kuřecím masem

304 kcal
  • bez laktózy
215 g   4,5,6,1 Alergeny
  • 24 g
    Bílkoviny
  • 10 g
    Tuky
  • 30 g
    Sacharidy

Celkem:

1012 kcal
  • 65 g
    Bílkoviny
  • 60 g
    Tuky
  • 58 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Ovesná kaše s vlašskými ořechy a tvarohové syrníky

400 kcal
  • bez přidaného cukru
320 g   Alergeny
  • 27 g
    Bílkoviny
  • 21 g
    Tuky
  • 27 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s bresaolou, hruškou a gorgonzolou

303 kcal
  • bez lepku
190 g   8,7,10 Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 20 g
    Tuky
  • 14 g
    Sacharidy

Večeře

Chicche s lanýžovou omáčkou, kuřecím masem a sýrem pecorino

300 kcal
  • bez přidaného cukru
185 g   1,7 Alergeny
  • 25 g
    Bílkoviny
  • 11 g
    Tuky
  • 27 g
    Sacharidy

Celkem:

1003 kcal
  • 70 g
    Bílkoviny
  • 52 g
    Tuky
  • 68 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Špenátové palačinký s kuřecím masem, sýrem a batatami

275 kcal
  • bez přidaného cukru
170 g   Alergeny
  • 28 g
    Bílkoviny
  • 9 g
    Tuky
  • 23 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s marinovaným lososem, mangem a cizrnou

328 kcal
  • bez lepku
  • bez laktózy
190 g   4,6,11 Alergeny
  • 9 g
    Bílkoviny
  • 23 g
    Tuky
  • 20 g
    Sacharidy

Večeře

Butter chicken s basmati rýží a kešu ořechy

363 kcal
  • bez lepku
240 g   7,8 Alergeny
  • 33 g
    Bílkoviny
  • 8 g
    Tuky
  • 41 g
    Sacharidy

Celkem:

966 kcal
  • 70 g
    Bílkoviny
  • 39 g
    Tuky
  • 83 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Granola s jogurtem a lesními plody

438 kcal
230 g   Alergeny
  • 12 g
    Bílkoviny
  • 20 g
    Tuky
  • 53 g
    Sacharidy

Svačina

Hráškový krém s kuřecím masem a parmezánem

302 kcal
  • bez přidaného cukru
265 g   7,1,11 Alergeny
  • 17 g
    Bílkoviny
  • 17 g
    Tuky
  • 20 g
    Sacharidy

Večeře

Rizoto s kuřecím masem, parmazánem a sušenými rajčaty

389 kcal
  • bez lepku
220 g   7 Alergeny
  • 29 g
    Bílkoviny
  • 13 g
    Tuky
  • 37 g
    Sacharidy

Celkem:

1129 kcal
  • 58 g
    Bílkoviny
  • 50 g
    Tuky
  • 110 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Skrembl s houbami, dýnové livance a arašidovou omáčkou

399 kcal
195 g   Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 26 g
    Tuky
  • 21 g
    Sacharidy

Svačina

Salát s kuřecím masem, s cherry rajčaty, mandlemi, vlašskými oříšky а klikvou

228 kcal
  • bez lepku
  • bez laktózy
215 g   3,8 Alergeny
  • 21 g
    Bílkoviny
  • 7 g
    Tuky
  • 21 g
    Sacharidy

Večeře

Kuřecí koule s pestem ve smetanové omáčce s tagliattele

355 kcal
  • bez přidaného cukru
200 g   7,1,3,8 Alergeny
  • 29 g
    Bílkoviny
  • 14 g
    Tuky
  • 29 g
    Sacharidy

Celkem:

982 kcal
  • 69 g
    Bílkoviny
  • 47 g
    Tuky
  • 71 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Snídaně

Bagel s tunákem, okurkou a vejcem

368 kcal
  • bez přidaného cukru
240 g   Alergeny
  • 19 g
    Bílkoviny
  • 13 g
    Tuky
  • 43 g
    Sacharidy

Svačina

Cizrnový izraelský hummus se zeleninovým crudité

233 kcal
  • bez laktózy
  • bez přidaného cukru
240 g   6,11,1,9 Alergeny
  • 9 g
    Bílkoviny
  • 9 g
    Tuky
  • 28 g
    Sacharidy

Večeře

Quesadilla s kuřecím masem a jogurtem

313 kcal
150 g   1,7 Alergeny
  • 25 g
    Bílkoviny
  • 11 g
    Tuky
  • 28 g
    Sacharidy

Celkem:

914 kcal
  • 53 g
    Bílkoviny
  • 33 g
    Tuky
  • 99 g
    Sacharidy
Seznam alergenů

Super Fit

3 jídel denně
6 dní

1850 Kč

103 Kč/porce Objednat
Doručení:
Neděle, Úterý, Čtvrtek

Objednejte si měsíční balíček a
ušetříte 300 korun!

7400 Kč 7100 Kč

chci jídlo na měsíc

Neděle, Úterý, Čtvrtek

  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Vaše telefonní číslo

Vaše telefonní číslo

  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Jméno a příjmení

Abychom věděli, kam doručit objednávku

Předvyplnit údaje podle IČO
A nebo vyplňte ručně
  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Doručovací adresa

Abychom věděli, kam doručit objednávku

  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Materiál krabiček

Plast
+ 0 Kč
Papír
  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Chladící taška

Ne
+ 0 Kč
Ano
+ 249 Kč
  • 1Telefon
  • 2Jméno
  • 3Doručovací adresa
  • 4Materiál krabiček
  • 5Chladící taška
  • 6E-mail
  • 7Hotovo

Vaše e-mailová adresa

Abychom Vás mohli informovat o průběhu plnění Vaší objednávky

K zaplaceni

Super Fit S masem Super Fit
Chl. taška249 Kč
Total

Pokud jste zadali aktivní promokód, sleva vám bude odečtena až po zpracování objednávky naším operátorem

Vyzkoušejte dietní jídelníček na dva dny

Buďte si jisti, že vám u nás zachutná. Zkuste dvoudenní vzorový jídelníček na hubnutí či vzorový jídelníček na přibrání, kde si to ověříte. Dál se rozhodnete sami. Objednat jídlo na dva dny
  • Jan Zedník

    Projektový manažér v Cork Solutions

    "Je dobré, že ta strava je variabilní, respektive různorodá. Když si člověk dělá jídla sám, tak dělá pořád to samé"

  • Pavel Hruschka

    Programátor v Cork Solutions

    Mým cílem bylo zdravé stravování a nabírání svalové hmoty

  • Lukáš Rossbach

    Tricholog, zakladatel Institutu zdravých vlasů

    Nestíhám vařit a je pro mě pohodlné, že mi pokrmy dovezou přímo do práce a že si můžu dát třikrát denně zdravé jídlo a nemusím o tom přemýšlet

  • Laura Stražanová

    Marketing & Social Media manager

    Už jsem měla krabičky asi 3 roky zpátky a nevyhovovalo mi to, protože nešlo to přizpůsobit, tak jako u vás.

  • Kateřina Husarová

    Manažerka v Ritchie’s Hotel and Hostel

    Já jsem se vždycky snažila stravovat zdravě a vařit zdravě, ale postupem času mě to přestalo bavit, navíc ne vždy lze najít čas na vaření

  • Lada Nosková

    Nutriční terapeutka

    Lada je nutriční terapeutka, má 20letou praxi v oboru a pomohla stovkám klientů k dosažení jejich cílů. Jak nahlíží na krabičkové diety?

  • Martin Pek

    Pro skater

    «U FitKitchen mi přišlo zajímavé to, že je tam doopravdy hodně ingrediencí a jídlo je celkově velmi rozmanité.»

  • Anna Sitnerová

    Tanečnice

    Myslím si, že největší výhodou tohoto způsobu stravování je ušetřený čas, který se dá využit na rozvoj člověka. Ušetřený čas se tak dá investovat do sebe!

  • Iveta Kindlmanová

    Tanečnice, influencerka

    Když jsem ale vyzkoušela stravu s FitKitchen, tak jsem si řekla, že nechci nic jiného, že je to fakt super! Takže doporučuji!

  • Mirka Pikolová

    Tanečnice, modelka, herečka

    Dobrý den, jsem Mirka Pikolová, je mi 27 let, jsem z Prahy. Zabývám se modelingem, herectvím, reklamou, fotomodelingem.

  • Honza Komínek

    Herec

    Jsem Honza Komínek. Celý život točím jako herec od roku 1998. Tak nějak proplouvám životem. Jsem spokojený s tím, co dělám, a to je hlavní.

  • Monika Špačková

    Vítězka bikini fitness

    Moje jméno je Monika Špačková, je mi 26 let a v tuto chvíli se profesionálně věnuji bikini fitness. Začala jsem se věnovat výrobě závodních plavek.

  • Lukáš Veitl

    Model, influencer

    Dobrý den, moje jméno je Lukáš Veitl. Živím se jako model, také jako influencer. Zároveň studuji navazující magisterské studium na vysoké škole..

  • Hana Chomaničová

    Fotomodelka, influencerka

    Ahoj, jmenuji se Hana Chomaničová, je mi 31 let, vystudovala jsem vysokou školu obchodní v oboru Management cestovního ruchu a ekonomie.

  • Petra Beranová

    Žena na mateřské

    Dobrý den! Jsem Petra Beranová. Jsem na mateřské dovolené s druhým dítětem, ale také pomáhám tátovi v rodinné firmě – pracuji z domova, děláme plastová okna.

  • Monika Svěrákova

    Porodní asistentka

    Povoláním jsem porodní asistentka, tuto práci jsem dělala do roku 2016. Poté jsem vážně onemocněla, byla jsem na několika operacích; teď je snad ...

  • Ivan Foltýn

    Hypoteční specialista

    Dobrý den, jmenuji se Ivan Foltýn. V současné době už několikátým rokem zprostředkovávám hypotéky v okolí Prahy.

  • Lukáš Chlouba

    realitní makléř

    Mám 3 dětí, funguji rodinně a nemám moc času. Přesně z toho důvodu jsem začal řešit jídlo, snažím se hubnout, ale moc mi to nejde. Proto mi FitKitchen vyhovuje!

  • Michaela Krkošová

    Softwarová vývojářka

    Pracuji jako programátorka čili vývojářka softwarů v české, teď už americké firmě; mám poměrně flexibilní pracovní dobu.

  • Olga Kononenko

    Fotografka

    Jmenuji se Olga a jsem fotografka. Absolvovala jsem vyšší odbornou školu pro dentální hygienistky, ale po tom jsem se vydala jinou cestou – teď pracuji jako fotografka.

  • Andrea Kašová

    Mentorka "self-confidence" pro jednotlivce

    Jmenuji se Andrea Kašova a aktuálně se zabývám mentorováním lidí – pracuji s lidmi, kteří mají problém se sebeláskou či sebehodnotou.

  • Anita Martincová

    Account manager

    Dobrý den, jmenuji se Aneta a je mi 28 let. Už 4 roky pracuji jako account manager v jedné finanční firmě a zároveň k tomu studuji magistra – anglofonní studia.

  • Jakub Jan

    IT konzultant

    Ahoj, jsem Kuba a jsem IT konzultant, což znamená, že celý den sedím u počítače, případně volám se zákazníky, kterým se snažím nějak pomoct.

  • Karolína Václavková

    Baristka

    Pracuji jako obsluha v kavárně, což znamená dlouhé směny, od rána do večera a skoro žádná pauza během dne.

Více recenzí

Jednoduchý jídelníček na hubnutí v obrazech. Podívejte se i na náš Instagram!

#Fitkitchencz

Muž či žena, posilování či hubnutí – jídelníček vybírejte podle svých parametrů

Raději tři jídla na hubnutí, nebo menu s fitness svačinou pro více svalstva? Naše kalkulačka poradí.
  • Jak si prodloužit život pomocí stravy?

    Člověk se odjakživa snaží najít odpověď na otázku, jak žít věčně, anebo aspoň si délku života prodloužit. V dnešní době je prozkoumáno, co ovlivňuje naši naději

  • Jak na zdravou večeři?

    Mezi zásady zdravého životního stylu patří pravidelná a vyvážená strava a také zdravý spánek.

  • Co jíst před a po tréninku?

    Součástí zdravého životního stylu je vyvážená strava, pravidelný pohyb a spánek. Nezáleží na tom, zda se bavíme o udržení kondice, redukci hmotnosti nebo nabírání svalové hmoty.

  • Snídaně – základ zdravého jídelníčku

    Co k snídani, aby to bylo zdravé, chutné a rychlé? Říká se, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Proč tomu tak je? Jaké výhody plynou z pravidelného snídání? Jaké potraviny jsou nejvhodnější pro první denní příjem potravy? Co raději nesnídat?

  • Bílkoviny – kolik, jak a proč?

    Bílkoviny jsou stavebními kameny organismu, které plní nespočet různých funkcí, proto je nesmírně důležité zajistit tělu stabilní příjem kvalitních a dobře vstřebatelných bílkovin. Bílkoviny jsou složeny z aminokyselin a vyskytují se všude v těle v různých podobách.

  • Sacharidy a jejich vliv na lidský organismus

    Lidský organismus je dokonalým strojem, jež potřebuje neustálý přísun živin – bílkovin, tuků a sacharidů. Sacharidy jsou nejlépe zpracovatelným zdrojem energie, a proto jsou tak důležité pro buňky všech tělesných systémů. Z 1 gramu sacharidů se vytvoří 4 kcal nebo 17 kJ energie.

  • Jak se stravovat na jaře?

    Jak se liší procesy v těle před zimou, během zimy a na jaře? Čemu musí čelit organismus během střídání ročních období? Proč příchod jara může být stejně náročný jako příchod zimy?

  • FitKitchen novinky – vegetariánský jídelníček & papírové kompostovatelné obaly!

    Rádi vám oznamujeme, že máme dvě novinky. Jednak jsme ...

  • Chladicí taška FitKitchen - pomocník na každý den!

    Každý z nás musí zvládat spoustu věcí den co den. Často náš život je hektický, chaotický a plný pohybu, a vy určitě víte, že FitKitchen vám s tím může pomoct. S krabičkovou dietou od nás ušetříte čas na vaření, nakupování a plánování jídelníčku.

  • Metabolismus

    Metabolismus je komplex biochemických přeměn a procesů v organismu, které probíhají neustále.

Více článků

Doplňte svůj dietní jídelníček na týden také cvičením – ukážeme, jak na to

Otázky a odpovědi k našim zdravým jídelníčkům na hubnutí a posilování

Rozvážíme vám zdravé jídlo domů po celé Praze. Vaše otázky k rozvozu, tarifům či uchování jídel najdete zodpovězeny zde.
  • Hubnutí
  • Jídlo
  • Balíčky
  • Platba a doručení
  • Uchování
  • Pokryje dietní jídelníček na hubnutí všechny nutriční potřeby?

    Ano, každý z našich jídelníčků dodá vašemu tělu veškeré potřebné živiny a vitamíny, aniž byste se museli shánět po doplňcích.

  • Kdy mám dovezené jídlo jíst?

    Jíst jej můžete klidně okamžitě, ale přesto doporučujeme v rámci jídelního plánu na hubnutí stanovit konkrétní čas pro každé jídlo s dostatečnými intervaly

  • Vaříte jídla na neděli?